到了时间，早上就是起不来床，应该怎么办？孩子们要养成好习惯

早上到了时间，可是就是不愿起床，这是很多人都会有的一种毛病。我们大多数人都是比较懒惰的，但没有办法，我们还要去工作，还需要去学习，还需要生活。早上是必须要起床的。有的时候，很有可能就是因为我们没有按时起床，从而影响我们的学习、工作、生活。早上起不来床怎么办？我们应当想办法去应对这个毛病。

早晨，闹钟的铃声划破了宁静。

睡梦中的刘广杰被铃声吵醒了，他伸手按掉闹钟，翻了个身继续睡觉。

这时，妈妈那比闹钟更嘈杂、更尖锐的喊声突然响起：

“肖仁杰，赶快起床！今天要去上辅导班。”妈妈摇醒了刘广杰。

刘广杰实在是不想起床，“再睡五分钟就起床。”他闭着眼睛央求妈妈，同时像只大虾一样把身体团成一团。

妈妈猛然大声喊道：“赶快起床，要不然就晚了。”

刘广杰还是没有起床的意思。妈妈实在着急了，一把掀起了刘广杰的被子，开始轻轻打他的屁股。

刘广杰无奈，只好不情愿地起床了，匆匆忙忙吃完了早饭赶去上辅导班。

我相信很多同学都有睡懒觉的习惯。如果睡个懒觉起晚了，早上就会匆匆忙忙，而且会导致一天的节奏都很忙乱。被时间追着跑的一天，你做什么都会觉得很紧张。

一、早起的好处

早晨的空气很新鲜，呼吸早晨新鲜的空气，有利于身体健康。早晨周围比较安静，人的心情在这个时候一般都很好，所以精神状态也比较好。我们的身体在迎接早晨后，能开创充满活力的一天。在这种情况下无论做什么，都能收到事半功倍的效果。

二、按时睡觉有助于你按时起床

制订一个作息时间表。在这个作息时间表中，一定要确定睡觉时间和起床时间，说了就要算，定了就要干。按时睡觉有助于你按时起床，时间长了就会改掉睡懒觉的坏习惯。这样，不用闹钟你也能按时起床了。

三、周末和寒暑假里也要早睡早起

严格遵守自己的作息制度。每天什么睡觉，什么时间起床，没有特殊情况不要变动。周末和寒暑假里，很多同学喜欢睡懒觉。其实，即使不用去上学，也应该早睡早起。如果在假期里养成了睡懒觉的习惯，等到了开学以后，就需要很长时间才能调整过来。所以，我们无论什么时候，都不能放纵自己。