我有一個同事上班的時候常常挺着肥胖的大肚子昏昏欲睡，沒什麼精神。我看到後就問他是不是平時脾胃就有點不太好，他聽了之後點頭稱是，驚訝地問我是怎麼知道的。

很多現代人表面上是由於壓力大過勞，或者在凳子上坐一天導致脂肪堆積過多而肥胖。但從中醫的角度來說是由於脾胃運化失司，脾不運化水溼，水谷精微不能正常的輸布，化爲膏脂，痰濁，最後形成的肥胖。

什麼原因會導致脾虛肥胖?

從中醫的角度來看，脾虛是最影響腸胃消化功能的，因爲所有代謝產物的排除都需要脾氣的助攻。脾氣壯實的人，能順利完成吸收水分，然後將水分從體表蒸發出去的流程。而脾氣虛弱的人，由於動力不足，體內的水分、髒物就很難蒸發排出，只能停留在身體內，不停聚集，最後只能通過小便的形式排出去。

當脾虛失調，陽氣不足時，體內的水溼運化機能衰退，身體爲了保護稀有的陽氣，不讓它擴散出去，會形成脂肪層來作爲保護陽氣的"隔離層"。因此造成脾虛肥胖的人多半四肢正常，主要胖在肚子上，而這也就是我判斷我同事是脾虛肥胖的奧祕所在。

脾虛除了容易導致肥胖之外，還會導致全身無力、神疲嗜臥、大便不成形、月經量少或過多、皮膚黃、食慾強、多汗、易疲倦、水腫等症狀。

脾虛肥胖應當怎麼調理?

脾虛最影響腸胃的消化功能，喫完飯就肚脹，喝點水也停在胃裏不動，大便總是無力下行。這樣的人身上的贅肉軟得象一團棉花，兩腿沉重不願邁步，大白天也總想睡覺。

如果胃寒怕冷又脾虛的人，附子理中丸當爲首選，此藥去寒溼而養胃，扶中氣而健脾。理中丸含有四味中藥，都是昇陽的中藥--黨蔘、白朮、乾薑，炙甘草。黨蔘具有大補元氣，強健脾胃之功效;白朮是健脾常用藥物，同時祛除溼氣;乾薑具有辛辣昇陽的效果，甘草能夠健脾益氣，而附子的加入更是加強了整個藥物的藥性。

如果喫一點東西馬上就飽脹難消，那是心臟功能虛弱，供給胃用於消化的氣血不足，此時補心就是健脾，柏子養心丸最堪此任，此藥補心又養肝，安神又通便，若總是心神不寧，氣短乏力，大便難下的人服此藥也最爲恰當。

其次，建議脾虛者需要養成良好的飲食習慣，一日三餐需準時，遵循"早餐喫飽、中餐喫好、晚餐喫少"的做法。脾虛患者還可以飯後堅持走一走，這能夠加速毒素排出，長期堅持下來，對於脾胃消化有明顯的效果作用。

說了半天調理脾胃，沒談減肥二字。其實，脾胃功能健旺，減肥自是隨心所欲的事情。

減肥要結合自己的身體情況，採取科學的方法，採用"補"法，增加脾的疏泄功能，不要盲目聽信節食等極端的方法，以致把自己的壽命也減掉。應當結合自身情況，採取科學方法減肥。如果用了不當方法，造成機體功能紊亂、衰退，從而使肥胖加劇這就得不償失了。

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