暴瘦16斤的李榮浩，分享減肥食譜，看到第幾條你決定放棄的
摘要：1.一日一餐 午餐（水煮雞胸肉 水煮西蘭花 水煮紅薯）2.戒掉一切精細的澱粉 （米 面）3.每日運動一小時 有氧 重量都可4.早睡（比運動還管用）5.當你深夜飢餓難忍時 要想此時此刻脂肪正在被消耗 一切都是值得的6.堅持一個月以上 （如果只能堅持兩三天 建議不要開始 純屬浪費感情和生命）7.一個月後如果依然不瘦 建議改變自己的審美 覺得越胖越好看 以後就再也不用減了 一勞永逸8.以上內容純屬個人習慣分享 毫無任何科學依據 慎用。李榮浩還是一如既往的直白，特別是第七條，一個月後如果依然不瘦，建議改變自己的審美，覺得越胖越好看，以後就再也不用減了，一勞永逸。
10月8日，李榮浩來分享自己的減肥食譜了，李老師很是認真的羅列了八條。1.一日一餐 午餐（水煮雞胸肉 水煮西蘭花 水煮紅薯）2.戒掉一切精細的澱粉 （米 面）3.每日運動一小時 有氧 重量都可4.早睡（比運動還管用）5.當你深夜飢餓難忍時 要想此時此刻脂肪正在被消耗 一切都是值得的6.堅持一個月以上 （如果只能堅持兩三天 建議不要開始 純屬浪費感情和生命）7.一個月後如果依然不瘦 建議改變自己的審美 覺得越胖越好看 以後就再也不用減了 一勞永逸8.以上內容純屬個人習慣分享 毫無任何科學依據 慎用。
李榮浩之所以分享減肥食譜源於10月2日，李榮浩曬出自己的一張照片，並聲稱：一個月瘦了16斤。一個月瘦16斤，這對於減肥的人來講簡直就是個奇蹟，所以不少網友紛紛現身評論區要求李老師分享減肥方法，李老師也是比較大方的呢，把自己的經驗如此直白的曬出來。
李榮浩還是一如既往的直白，特別是第七條，一個月後如果依然不瘦，建議改變自己的審美，覺得越胖越好看，以後就再也不用減了，一勞永逸。不過這話說的也是很有道理的樣子，哈哈。
不過看到李榮浩分享的食譜，網友直呼做不到，一天一餐，也就明星對於自己能如此嚴格吧。還有網友表示早睡對於自己是不可能的了，水煮雞胸肉，水煮西蘭花，水煮紅薯，這些水煮的東西真的是喫不下啊。反正減不下的都是有藉口的，所以還是選擇一勞永逸吧，哈哈。
