摘要：盧雲：你正尋找與耶穌相遇的途徑，試圖不單隻在思想方面，也在你的肉身裏遇見祂。假如你的肉身依然充滿疑惑和恐懼，你將無法在肉身上與耶穌相遇。

作者：範學德　｜配圖：作者親自拍攝

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導讀：小麻雀銜一根枝從頭頂飛過，主啊！我也想有一個家。

這是三人之間的筆談。盧雲的話摘錄自《心靈愛語》，國內可以買得到。

23. 堅持返回自由之路

盧雲：當你突然之間好像失去一切以往所得到的意念時，不要感到沮喪。你的醫治不會是一帆風順的，你要對障礙和倒退有心理準備。不要對自己說：“一切都失去了！又要再次重頭開始過。”這不是真的，你所得到的東西，便已經是你的了。

重要的是，不要停留在你感到偏離路線的那一刻，試試立即歸回，歸回心裏那穩妥的地方。否則，這些不如意的時刻便會和其他相似的時候連接起來，以至有足夠的力量將你從應走的道路越拉越遠離。嘗試對那些看似無害的分心保持警覺。當你身處山脊，總比你陷在泥沼中更容易返回路上。

無論如何，堅持相信天主是與你同在的，祂一直陪伴你，一同上路。堅決返回那往自由的道路。

趙弟兄：你按自己的意思來設計你的心，而沒有按設計師的意思。你不要粉飾你的家，你買下的其實是個破爛的舊房子，你必須拆除所有的裝飾，好讓他來按他的圖紙重新裝修。否則你的努力反而成爲阻礙和累贅。

範弟兄：老房子住久了，哪怕是個破窩窩，也覺得舒坦，至少混個熟悉，連臭味都親切。於是，我們習慣於退到那裏自怨自艾。

新家充滿了未知也充滿了希望。相信主爲你造的這個新家是好的，這需要信心，也需要勇氣。行動吧，邁出回家的第一步。

感恩會消減你的恐懼。主啊，感謝你，我本無家可歸，你卻以你自己爲我的新家。

24.讓耶穌改變你

盧雲：你正尋找與耶穌相遇的途徑，試圖不單隻在思想方面，也在你的肉身裏遇見祂。你渴慕祂的情誼，知道這份情誼也包括你與祂的肉身。祂曾經爲你道成肉身，因此，你能夠在肉身中與祂接觸，在肉身上接受祂的愛。

可是在你裏面還有某些東西妨礙這種接觸。在你的身體裏依然積聚了很多羞愧和內疚，阻止耶穌臨到。你未能完全覺得自己的肉身是你的家，遠遠地眺望它，認爲它還不夠好、不夠美、不夠純，並不是與耶穌見面的好地方。

假如你的肉身依然充滿疑惑和恐懼，你將無法在肉身上與耶穌相遇。耶穌來到是要把你從這一切的捆縛中釋放出來，並且在你裏面創造一個你可以與祂同在的空間。祂期望你能夠生活在作天主兒女應有的自由當中。

趙弟兄：我的肉身使我自卑，走在人羣中，注視着大銀幕，我頓時覺得自己如此不堪。我抱怨上帝，你是不是在造我時有點偷工減料了，或者，把有些零件裝錯了地方。

我知道這麼想不對，但又無法抑制自己。

我的肉身是一個茅草房啊，主啊，你不嫌棄嗎？

範弟兄：主以你的心爲家，他選擇你的心爲他降生的馬槽，是的，不是宮殿，不是曠野，也不是豪宅，而是你的心——那個普通、殘破、不完美、也不溫暖舒適的心。這是他的選擇，是他出於愛的選擇。你不用爲此而感到難爲情，更不要退縮。

你看，小耶穌降生在那裏，他如此柔弱，一拳頭就能把他打扁，但他朝着你微笑。去愛你心中那個小耶穌吧，他在等待你的擁抱。

你必須像一個母親一樣敞開自己的心，來接納這個突如其來的小生命，哺育他，瞭解他的需要，圍繞着他轉。你必須勇於擔負起你的責任，呵護他，愛他，享受和他一起成長，成爲他的朋友。

辛苦與不適應擠掉了你的時間，不過快樂和盼望也使你格外驚喜。那種新生命的甘甜使你確信你所有的付出都是值得的。並有一天你會爲此而慶賀，小小的嬰兒在你裏面成長得如此美好。

順便再說一句，主是多麼體貼我們對自己肉體的失望，於是，他降卑自己，在人間長大，“他無佳形美容”（賽53：2）不帥，絕對不引人注目。天父要我們明白，他在乎的是我們的心，而不是我們的臉和體型。

25.與你的情緒做朋友

盧雲：不要因爲自己的靈性停滯而責備自己，否則，你很容易甚至再進一步被扯離你的核心。你會傷害自己，使你更難以回家。明顯地，不按着你突然而來的情緒行事是件好事，不過你也無須壓抑它們。你可以承認它們的存在，並讓它們成爲過去。某種程度上，你要與它們成爲朋友，因此你不會變成它們的受害者。

“勝利”之途並不是試圖去直接對付令人氣餒的情緒，而是建立一種更深的安全感和在家的感覺，以及一種更具體的知識，知道你真的被上帝深深地愛着。

無須感到沮喪，確認天主會真的滿足你一切的需要。請謹記着這一點！這可以幫助你不再期望從別人身上得着滿足，其實你早就知道他們是無法滿足你的。

趙弟兄：小麻雀銜一根枝從頭頂飛過。主啊！我也想有一個家。

範弟兄：痛苦、絕望、孤單、鬱悶，好大一堆負面情緒，我們無法阻擋它們突然而至，不請自來，但卻可以在它們來到之前建一個大壩，固若金湯。

被上帝愛過的親身經歷，就是建壩的材料。

親愛的兄弟，天氣暖和了，小鳥都建巢了，你也該開工了。從你的過去中找到那一塊塊愛的石頭，建一條大壩。

2018.8.13 整理

心靈愛語

（The Inner Voice of Love）

當我靈命陷入低潮時

作者：盧雲

翻譯：劉可洲

這本書不但能夠切實幫助深陷抑鬱的主內肢體，也能幫助每一位希望深入認識自己、渴望心靈得釋放和自由、嚮往更豐盛生命的人，它還能讓我們學會體恤他人的疾苦、懂得如何更好地去關懷和服侍別人。

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