人體血管是生命的通道，全身血管單根排列全長約15萬公里，可以繞赤道4圈。全身血液24小時的循環總里程約爲26.4萬公里，比長江、黃河長度相加的總和還要長20多倍。

正常血液具有凝血及抗凝血兩個相互拮抗系統，兩個系統維持動態平衡，使血液始終保持流動的液體狀態，循環往復，長流不息。通過流動，它將人體所需的脂肪、蛋白質、糖和氧氣等營養物質源源不斷地傳送到體內的各個組織器官。

河道發生淤堵會出事故，血管也一樣。如果動脈、靜脈有哪個地方堵住了，不僅組織器官會因爲沒有血液供應而壞死，整個心血管系統也會因此出現問題，嚴重時能夠致命。

血栓誘因有哪些?

血栓是指人體因某些誘因，血液有形成分在循環血液中發生異常的血凝塊，或者在心臟或血管壁上發生血液沉積物。發生血栓的誘因則有很多，比如：

1.血管壁損傷;

2.血管硬化;

3.血小板增多;

4.血流速度緩慢;

5.血液黏稠度高和凝血活性等。

雖然成因不同，但總的來說可以從以下臨牀表現來判斷是否已經中招：

遠離血栓，要做好以下幾點：

1.飲食要講究

高油、高鹽、高糖等“重口味”炮製出來的飲食，會使血液變得黏稠，加重血流的負擔。一定要注意膳食平衡，多喫水果、蔬菜，少油膩;多蒸煮，少油炸;還可多喫一些堪稱“血液清道夫”類的食物，比如洋蔥、紅薯、燕麥、山楂等。

2.戒菸限酒

菸酒是血管的剋星，吸菸酗酒會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。因此，遠離菸酒是保證血管健康的關鍵，還要注意遠離二手菸。

3.不熬夜

熬夜容易打亂生物鐘，使機體分泌過多的腎上腺素和去甲腎上腺素，從而使血流減慢、黏稠度增加。瑤醫專家建議規律作息，每晚11點前睡覺。

4.堅持運動

運動能增強心功能，達到促進全身血液循環、降低血液黏稠度的作用，還能把血液中的“壞”物質代謝掉。健步走、慢跑、爬山等有氧運動都是不錯的選擇。

5.心情愉悅

笑可以釋放壓力，保護血管內皮，讓血液循環更順暢。心情放鬆時人的血壓也相對穩定。生活中應儘可能保持樂觀、豁達、開朗的心態。

6.定期體檢

養成定期體檢的健康習慣，關注自身體重、腰圍、血壓、血脂、血糖等指標，並將其控制在正常範圍內。一旦數據有異常，須及時諮詢醫生，積極干預和治療，將危險降到最低。

7.定期排毒

血栓通俗地說就是“血塊”,它像塞子一樣堵塞了身體各部位血管的通道,導致相關臟器沒有血液供應,造成突然死亡。所以治療的重點是排出血管裏的垃圾，打通全身的氣道、血道、脈道，使身體的新陳代謝恢復正常狀態。

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