「11M+」健脾益氣，增強免疫，它是當之無愧的“蔬菜之王”
標題：「11M+」健脾益氣，增強免疫，它是當之無愧的“蔬菜之王”
這周教大家做一個蔬菜豬肉燴麪，一起來看看吧。
蘆筍健脾益氣， 滋陰潤燥，其中富含豐富的維生素A和葉酸，對寶寶視網膜的健康和神經系統的發育有很大幫助。
蘆筍中的天冬醯胺和微量元素硒、鉬、鉻、錳等，具有調節機體代謝，提高身體免疫力的功效在國際市場上享有"蔬菜之王"的美稱。
開始做菜咯
菜名：蔬菜豬肉燴麪
月齡：適合11M+寶寶
食材：胡蘿蔔、蘆筍、土豆、豬肉
工具：菜刀、菜板、煮過、炒鍋、濾網、碗、勺
製作步驟
1、將所有食材洗淨、切碎
2、鍋內燒開水，將所有食材倒入，煮10分鐘左右
PS：這樣利於炒熟
3、鍋內倒入少量植物油，將前面煮好的菜全部倒入鍋內翻炒
4、翻炒幾分鐘後，加入高湯燜煮
5、待快收汁時，將之前煮好的面倒入鍋內適當翻炒一會兒就可以起鍋了
