导读

不管什么癌症对于一个家庭来说都是致命的一击，比如肺癌，很多人觉得可能和吸烟有很大的关系，这个确实是这样。但是除了吸烟这个原因之外，也有其他原因可能会引发肺癌，比如过量吸入工业废气、大气污染、心情抑郁等，都可能是引发肺癌的因素。

王大爷今年55岁了，辛辛苦苦一直以种地为生，如今，终于与妻子将儿子拉扯大，买了楼和车，开始“享清福”了。王大爷与大娘没什么爱好，每天从地里回来，也不爱去邻居家溜达，经常呆在家里看电视，有的时候广告都能看上好半天。

王大爷喜欢吸烟，因此院子里每年都种不少烟叶，王大爷最喜欢吸得就是这种自己卷的烟，按他的话说就是够劲儿，吸起来舒服。

三年前，王大爷就开始咳嗽，每次一咳嗽，就靠吸烟缓解，儿子回家见了，就要领他去医院看看，然而王大爷说什么也不肯去，让儿子给自己买点药吃了就行。

前段时间，王大爷经常呼吸困难，而且肩部疼痛难忍！于是就在老伴的陪同下，去医院做了检查，然而检查结果出来后，王大爷竟然患了肺癌晚期！

医生说，王大爷患病的主要原因，就是吸烟导致的，接着，医生又让王大娘检查一下，结果显示，王大爷夫妻俩均患了肺癌！

经过了解，医生也找到了王大娘患癌的原因，叹息道：这习惯不改，真的伤肺啊！

原来，王大爷每天都要吸上二三十支旱烟，而王大娘就要吸入这么多的二手烟，再加上农村没有抽油烟机，王大娘每次炒菜时，都会有很多油烟通过呼吸进入肺中，而油烟对肺部的伤害也非常大，里面有很多致癌物容易导致肺癌！

医生：这些习惯不改，真的“要命”！

1、吸烟

吸烟、二手烟伤肺，这是所有人都知道的。烟中有很多有害物质，如尼古丁、焦油等，容易引起慢性支气管炎、肺气肿、咽喉炎、肺心病等疾病。对于经常吸入二手烟的人，呼吸系统也会受到感染，会出现肺功能受损，咳嗽多痰等症状。

2、忧愁过度

“肺在志为忧”，虽然一般的情感变化对身体并无害处，但情感过度就会损及脏器，对于肺来说，对应的，如果生活中忧愁过度、整日愁情满面就会伤及肺气，对肺造成伤害。

3、出门不带口罩

现在的空气质量大不如从前，工业废气、汽车尾气、空气粉尘和大量烟尘等有害物质，雾霾更是非常严重，每天吸入的空气中会含有很多有害气体、灰尘，进而就会对我们的肺部造成伤害。所以，如果出门总是不戴口罩的话，无疑会将这些有害物质吸入肺部。

4、有病不看

这一点才是最严重的伤肺行为！有的人明知自己肺部有病，却从不去医院检查，慢慢的就会拖出严重疾病！因此，一旦出现咳嗽半个月甚至一个月都没好，或者经常无故胸闷气短、肩痛胸痛的现象，就要及时去医院检查，避免出现更严重的疾病！

养肺，需要做到以下几点

一、温开水

肺，喜润恶燥，怕冷怕热，温开水，是不错的选择。

温热的开水，可让黏痰变得稀薄，缓解呼吸道黏膜的紧张状态，促进痰液咳出。经常喝点温开水，能起到很好的润燥，预防咳嗽等问题，有助于滋润肺部健康。喝水的时候，也可以加上一点对肺部好的茶饮：

自己动手，用婆婆丁，搭配木梨花，做成婆婆丁木梨花茶，热水冲泡，代茶饮。

二、食养肺食物

1、山药

山药是润肺的最佳食品之一，最好的吃法是做山药粥，或者是直接清炒山药就可以了，不适合与其他的食物相配。

2、银耳

银耳是具有润肺化痰的效果，在秋季如果发现有肺燥口干咽干等症状，可以喝银耳羹，能够起到非常好的滋阴润肺的效果，还可以改善口干咽干等症状。

3、梨

梨一直都是养肺最佳的食物，可以清热解毒，止咳化痰。除此之外，因肺热引起的干咳或口渴，吃梨也可以缓解。

三、不要熬夜

凌晨三到五点，是肺经活跃时间，肺部虚弱的人，容易在这个时间段惊醒，而熬夜的人，肺气不足，易早衰。

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