一部《延禧攻略》让张嘉倪重新回归到观众主流视线，但其实这两年张嘉倪婚后产子连生2胎，基本上都是停工的状态，所以靠《延禧攻略》复出也是获得粉丝鼓励和观众的期待。而且最重点是，张嘉倪二胎产后便可以快速瘦身，让很多女性好奇她到底用了什么方法呢？

了解张嘉倪，节目组先从她的浴室入手！现场曝光一段张嘉倪自己录制的视频，是拍的家里的浴室情况。原来张嘉倪的浴室很大，光洗手池就有两个！

其中张嘉倪单独提到了自己有一个汗蒸室，称是自己用来发汗减肥的！浴室配有汗蒸室，可想而知张嘉倪有多壕！房子好大~

作为女明星，化妆品是必不可少的！张嘉倪浴室里有整整两个柜子的化妆品，琳琅满全都摆满！可见张嘉倪有多少化妆品？她自曝很多化妆品都是少女系列的，自己喜欢那个包装，所以喜欢买收藏但是不用。。。

而嘉宾进入一比一还原的张嘉倪浴室之后，感叹说浴室比自己房间都大。。。另外女嘉宾发现张嘉倪用的某款化妆品是水晶限量版，并且说这个很难买到！PS：注意，此时场内的张嘉倪也听到了大家说她的限量版化妆品，扭头跟徐熙媛说自己确实买了这个限量版的，只不过节目组没有打字幕。。。

参观完了张嘉倪的浴室之后，镜头拉回节目现场，主持徐熙媛也问到很多女性关注的问题，如何减肥？并且问了张嘉倪说你如何做到一周减掉7斤呢？是真的靠泡脚吗？

听闻徐熙媛这么说之后，张嘉倪更正：是一周瘦了8斤，就是单纯的靠泡脚！张嘉倪说自己很享受出汗的过程，但是又不爱运动，所以家里都是有汗蒸室和自己很喜欢用的泡脚方式，通过大量出汗，达到减肥效果。

节目现场，徐熙媛也是让高秋梓现场体验泡脚，让男嘉宾给泡脚桶注满热水，然后让高秋梓真的当场泡脚体验。而此时的张嘉倪也热心的帮助高秋梓，并且亲自演绎自己的泡脚日常。原来张嘉倪会每次泡脚是用毛巾盖住膝盖，这也是她自己独特的泡脚妙招了。

张嘉倪说这样泡脚桶会发挥最大的功效，然后自己会大量出汗导致湿透，而减肥效果就会出现。节目现场张嘉倪不止一次的说，这个方法真的很有效！十分肯定的说：真的会瘦！

其实娱乐圈爱泡脚的女明星很多，不只是“顺嫔娘娘”张嘉倪，还有最著名的“熹妃娘娘”孙俪，她可是娱乐圈女星中的“泡脚皇后”~~不过，孙俪泡脚主推养生，跟张嘉倪的减肥作用还不太一样。不过不管是养生还是瘦身，泡脚都是值得一试的。

而张嘉倪除了分享自己瘦身的泡脚法之外，还分享自己很爱美的一些经历，其中就提到了女人为了美必须要对自己狠这个话题。张嘉倪自曝曾做过超声刀，但因为做这个很疼，她选择用脖子来体验。

结果，张嘉倪说当用脖子做试验后，发现超声刀真的超级痛！因为做这个不能打麻药，张嘉倪说体验一次之后，绝不会在想要第二次。。。哈哈哈，正如金靖打趣的那般：张嘉倪姐还是对自己不够狠啊~

此外，女嘉宾还注意到张嘉倪很喜欢用各种各样的美容仪器，包括脸部的按摩器和身体集成版的按摩器！而张嘉倪也现介绍一款超好用的按摩器，她自己说对脸部提升很有效果。

所以，整期节目看下来，张嘉倪是真的很会保养！她不但注重用泡脚减肥，而且还非常注重化妆品的选择，随手一瓶化妆品都是限量版水晶款！而且张嘉倪还钟爱各种美容仪器，会让自己时刻注意保持年轻状态~甚至忍痛体验一次超声刀。

其实变美有时候就需要对自己狠一点，减肥要靠毅力泡脚只是辅助方法，最重要的还是要控制饮食和多运动。另外还是那句话，没有丑女人只有懒女人，希望每个女性都可以美美哒~

最后各位小伙伴，你们get到张嘉倪的美容保养和减肥方法了吗？大家也不妨分享一下各自的美丽心得~