自从孩子出生之后，就开始了我的全职宝妈的生涯。一开始孩子小，一天到晚都是围着他转，时间长了，孩子长大了，我能有一些自己的时间了，就开始胡思乱想。

看到一则关于疾病的新闻，就想到如果我得病了，我的孩子该怎么办？看到一则交通事故的新闻，就会想到我外出一定要小心点，千万不能出事。如果事情出错了怎么办？如果我把事情搞砸了怎么办？如果我自己看起来像个傻瓜怎么办？这个世界抛弃我吗？我会一直这样不安吗？未来我该怎样活下去？

不知道大家有没有我的这些焦虑。有时候我都怀疑自己有焦虑症。

不管人生是否真的艰辛，我们总是习惯用那颗焦虑的心来给自己的生活编故事。就算是日复一日的寻常工作，都可能让人觉得危险重重甚至痛苦不堪。一点点显示威胁的蛛丝马迹，都可以营造出让人胆寒的气氛，是你疲惫不堪。

焦虑让我们害怕，打乱你的思考，让你去担心一大堆没有帮助或没有必要的事情。

焦虑不费吹灰之力就可以使你失控，取代你的信心和理性。

我要摆脱这样的局面。需要的是有人提醒还有哪些选项可供选择。告诉自己“正面思考”，不如提醒自己“思考所有的可能性”。