惠若琪，奧運冠軍，1991年3月4日出生於遼寧大連，前中國女排運動員，司職主攻。2007年，憑藉在2006-2007賽季全國女排聯賽的出色表現，16歲的惠若琪進入中國女排集訓大名單。

魯豫在《魯豫有約一日行》中與惠若琪一起在健身館進行訓練，聽了惠若琪的訓練方法已經驚訝戴了極點。

2016年8月21日，2016年裏約奧運會，中國女排闖入決賽，在決賽以3:1戰勝塞爾維亞，獲得奧運會冠軍，惠若琪作爲中國女排隊長站上了奧運會最高領獎臺；10月20日，惠若琪獲得2016網易時尚跨界盛典年度最具人氣運動員大獎。

看到惠若琪的訓練我才知道女神來的真不容易啊。2015年，亞洲女排錦標賽，中國女排以七場比賽只失一局在決賽擊敗韓國隊的全勝姿態時隔4年重奪冠軍，這也是惠若琪的第四屆亞錦賽，這也是中國女排歷史上的第13個亞錦賽冠軍。繼2011年奪冠後，2015年以隊長身份再度奪冠。

2017年12月20日，惠若琪獲得十佳勞倫斯頒獎盛典最具人氣女運動員獎項。2018年2月3日，惠若琪正式宣佈退役，結束12年的職業生涯。

2018年3月20日，惠若琪在接受採訪時，首次公開戀情，表示自己已經有另一半了，而且還提到，對方是一個身高186.5的優秀男士。4月26日，惠若琪男友楊臻博的正面照片曝光；4月30日，惠若琪與楊臻博婚禮在北京舉行。