調查顯示大學生患腸胃病率高，普遍飲食不規律近半數暴飲暴食
摘要：除了外賣以外，很多學生把高熱量零食當作正餐來喫，不僅導致脂肪增長體重增加，部分零食中的添加劑還會影響身體健康。近日，據中國青年網調查報道，近5成大學生不能堅持每天喫早飯，近半數學生暴飲暴食，超4成學生有偏食挑食習慣，超3成學生飲食觀念爲“想喫什麼就喫什麼”，近8成大學生飯後不運動，近4成學生因爲飲食習慣曾患腸胃病。
近日，據中國青年網調查報道，近5成大學生不能堅持每天喫早飯，近半數學生暴飲暴食，超4成學生有偏食挑食習慣，超3成學生飲食觀念爲“想喫什麼就喫什麼”，近8成大學生飯後不運動，近4成學生因爲飲食習慣曾患腸胃病。
隨着外賣服務越來越便捷，很多大學生都選擇叫外賣，尤其是週末，宿舍樓門口的外賣遍地都是。外賣的盒子是由回收來的廢舊木製成的，經常使用可能會導致致癌。有些外賣商家的衛生是不達標的，經常喫外賣還容易造成營養不良，因爲外賣以快和便宜爲主，在達到了前面的兩個條件之後，營養很容易的被忽略了。
除了外賣以外，很多學生把高熱量零食當作正餐來喫，不僅導致脂肪增長體重增加，部分零食中的添加劑還會影響身體健康。長此以往，會造成內分泌失調，營養不良和虛胖等。
醫生建議每天不重複的食物種類應達12種以上，每週至少堅持鍛鍊5天，每天30分鐘以上。
小編在這裏想說：身體健康不是小事，不要因爲年輕就肆意揮霍。學習工作再忙，都得抽點時間鍛鍊身體，即使無法到操場或健身房鍛鍊，多出去走走或者自己動動身體也是好的。
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