北京下雪啦！

據網友投稿視頻顯示

延慶佛爺頂已經飄起了雪花

↓↓↓

雖然市區沒有下雪

但是今天明顯可以感覺到

體感陰冷，感冒患者也在增加

感受到了這股冷空氣有多猛

據氣象臺報道

從10月10日起

一股新的冷空氣來襲

伴隨着全國多地區的降雨、大風、降溫

今天北京的天氣也是雨轉多雲

週日最低氣溫將降至6℃

本週日（10月13日）

北京地區最低氣溫僅6℃

最高氣溫也降至13℃

有了初冬的感覺

夜間開始降雨將會來臨，

並將持續到明天白天

在降雨的影響下，明天氣溫明顯下降

山區最低氣溫 3～4℃

具體預報如下↓↓↓

12日夜間：陰轉小雨；偏東風2、3級；平原地區最低氣溫9℃，山區最低氣溫6～8℃。最大相對溼度 95%。

13日白天：陰有小雨；偏東風2級；平原地區最高氣溫12℃，山區最高氣溫10～12℃。

13日夜間：陰有小雨轉晴；東轉北風2、3級；平原地區最低氣溫 6℃，山區最低氣溫 3～4℃。

北京未來4-10天天氣預報

秋褲安排上了嗎？

週日的頭等大事

當然就是翻箱倒櫃

給家人、孩子找秋褲啦！

除了穿上保暖、舒適的秋褲以外

需做好這三個部位的保暖工作：

小腳丫不能受涼

腳底有豐富的末梢神經，對外界最爲敏感

應該穿好襪子，保護好小腳丫的溫暖

才能保證身體抵禦外界的寒冷

另外，睡前最好用熱水泡腳

可以睡得安穩一些

小肚子不能受涼

保持腹部溫暖，就是對脾胃的保護

寒露節氣開始後，暑氣完全褪去

要少喫寒涼生冷的食物

否則容易導致肚子痛和腹瀉

後背不能受涼

如果後背乾燥、皮膚溫暖

說明穿着非常合適了

如果有汗，說明衣服穿得有點多

可以酌情減少衣物

除了秋褲

這份秋冬保暖指南也要收好

秋冬保暖指南

這麼冷的天喫啥？

熱乎最好！

大魚大肉和麪條

舒舒服服貼秋膘

窗外冷颼颼，屋內香噴噴

燉肉

去市場上買一塊新鮮肉，

鍋內放入切成方塊的肉和水以外，

還要放上蔥、姜、蒜、花椒、大料、

料包、大醬、鹽、用文火燉。

燉魚

將兩三個雞蛋磕到一個大碗裏，

把已經開膛處理好的魚，剁成幾大段，

在碗裏充分裹滿雞蛋後入鍋炸

聽“撕啦”一聲~

煎好的魚塊放入鍋中

繼續倒入各種調味品，

加入適量溫開水，慢火燉煮，大火收汁，

起鍋！

總之一句話

溫度低，溫差大，變化多

提醒各位

保暖工作通通都給我做好了！