剛剛過去的2017年4月1日，對一位英國老人來講，非常的特別，因爲他度過了自己在這個世界上的第106個生日。但是，“106”這個數字，完全不能彰顯這位老人所創造的神蹟，也不足以表達世人對他的敬仰。

他在一天之內創造了8項世界紀錄，被譽爲“世界上年齡最大的馬拉松運動員”，擔任了2004年雅典奧運會和2012年倫敦奧運會火炬手，獲得了由英國皇室頒發的“大英帝國勳章（BEM）”。他就是“頭巾旋風”——福雅·辛格！

福雅·辛格

福雅·辛格於1911年4月1日出生於印度，後移居英國。辛格曾是一位農民，直到89歲纔開啓馬拉松生涯。他先後在英國倫敦、加拿大多倫多和美國紐約完成了9次馬拉松42公里全程跑，於2003年（92歲）在多倫多創下了5小時40分的個人最好成績，並創造了90歲以上老人跑馬拉松的最快紀錄。

2011年10月13日，時年100歲的辛格參加了由加拿大官方組織的特別邀請賽。當天，辛格一口氣參加了100米、200米、400米、800米、1500米、1英里、3000米、5000米等共計8個項目，並打破了（其中5個爲因他而新設）全部參賽項目的年齡組（100歲）世界記錄。真是厲害了，我的爺！

辛格100歲時參加馬拉松

三天後的10月16日，辛格在多倫多以8小時25分的成績跑完了馬拉松全程，成爲跑完該賽事年齡最大的選手。

2013年2月24日，接近102歲的辛格參加了香港馬拉松10公里級別的比賽。賽後辛苦宣傳退役，結束了自己的馬拉松生涯，並稱這場告別賽是“一生中最幸福一天”，打算在退役後繼續爲慈善事業跑步。

在過完106歲生日後的一次採訪中，辛格稱自己的身體很健康，仍然堅持每天走路，不需要用柺杖，也不戴眼鏡。

辛格慶祝生日

辛格身高1.77米，體重50多公斤，沒有任何疾病，也從未動過手術。那麼除了跑步，他還有什麼保持健康體格的養生祕訣嗎？

他相信他的長壽和驚人的健康，都是因爲飲食！辛格只喫素食，不喫油炸食品，偶爾會喫一些乳製品。他的進食量是普通人的一半，幾乎是小孩子的分量，熱量攝入很低。在貧窮的國家，人們死於飢餓；在富裕的國家，人們死於暴飲暴食。

他還說，恬淡的心態和簡單的生活方式也很重要。

辛格的養生祕訣—素食

“作爲一個年齡最大的馬拉松運動員，希望通過我的行爲能激勵年輕人勇往直前，鼓勵老年人永不放棄！”福雅·辛格說。