其实为了掩饰那些为我们否认排斥的特质，我们所付出的精力非常大。并且任何时候都无法放松下来。直到我们承认这些特点的存在为止。当你最终能够直面自己内心的阴影，承认和接纳真实的自我时，所有的压力都会瞬间消失。你会感受无比轻松，当你能够接纳自己内心的世界时，整个世界都会对你敞开怀抱。黛比福特

很少有人能接纳自己，每个人都是对自己不满意的，一个非常聪明有深度的严肃人，往往会喜欢一个非常肤浅快乐的人，同样一个快乐肤浅的人总会喜欢一个有深度的严肃人，这似乎成了一个死结。过去包办婚姻的时候，我们说没有选择。现在自由恋爱的时候，有的甚至十年的马拉松恋爱，当结婚之后，慢慢也会说我们三观不合。可是很多人放着三观合的朋友不找，为什么都去找三观不合的人呢？下面就从心理学角度来分析一下。

一、你压抑什么，你就会活出和她相反的样子。

在我这里咨询的一个抑郁她的爸爸妈妈从小批判他姐姐特别肤浅她的爸爸妈妈从小批判她的姐姐特别肤浅，特别傻，每天就知道傻笑，好像没长脑袋。可是因为姐姐是从小在爸爸妈妈身边长大的，尽管听了这些话心里不高兴，可是姐姐并没有受到影响，到现在每天非常快乐，而且婚姻幸福，日子过得越来越好，当然，现在爸爸妈妈说，你姐姐就是命好，傻人有傻福，否则就凭她那脑袋，在这社会上真是不行。

相反，这个咨询者表面看到非常好，研究生毕业，大学老师。可是她从小到大活得非常痛苦，因为学习痛苦，因为最好的女朋友误解分手而痛苦，大学谈恋爱失恋痛苦，考上研究生了，得了心理疾病了，这样每天就更痛苦。通过咨询中慢慢发掘，我就是喜欢一个痛苦的人。从懂事到现在二三十年一直在痛苦中，我是以痛苦为食的，为什么会这样呢？因为她从小在外婆家长大，一直是看别人脸色行事的。当她上学之后回到家来，爸爸妈妈批判姐姐，她自然就不敢快乐了。当事人没受害，旁观者受害了，所以她才拼命活出严肃的样子。因为严肃的样子才是有正事儿，才是一个值得信任的人，还是个能承担责任的人。那个每天傻笑的，只知道自己快乐，从来不会体谅妈妈的感受，这种人一定会被爸爸妈妈批判。所以为了讨好妈妈，她一定伪装自己，我是不能开心的，伪装时间长了，那个不能开心的我变成了真的我。

二、每个人都想活出自己压抑的样子，可是自己没有勇气，所以才会羡慕和自己做事相反的人。

特别严肃，我们认为三观特别正的人，他们总会找一个我们认为三观不正的那样的人，在我咨询中遇到很多这种一本正经的乖乖女。最后他们总是遇到各种渣男，究其原因就是自己生活得太苦闷，太无聊，如果她找一个和自己一样的，两个沉闷无聊的人，会把一个家过得更死气沉沉。所以越是严肃的女人，越会找一个油嘴滑舌的男人，或者说有深度的不容易满足的女人，会找一个肤浅的容易满足的男人，结婚之后，女人可以批判男人的肤浅，批判男人的知足不上进。当一个女人开始是被一个男人的知足常乐吸引，结婚之后变成男人不上进的理由。所以在咨询中我常常问咨询者，你到底需要的是什么？因为当反复问的时候，我们才知道我们要的东西是非常冲突的，或者在世界上根本不能两者并存。所以说只有思想和谐了，婚姻才会和谐，才会教育出好的孩子。就像有的家长喜欢孩子单纯，当孩子真正单纯的时候，家长又觉得孩子傻，孩子幼稚。这就给孩子心理造成困惑，我爸爸妈妈到底想要我是啥样。

三、承认自己的努力才能看到自己的价值，承认自己的愚蠢，才能给自己带来聪明。

在我做咨询中，特别是很多抑郁症患者，他们看不到自己的努力，他们都会说，我没怎么学习，我就考进前三名。我没怎么学习，我就考上了研究生。真实情况完全是相反的，因为一个人承认努力，就代表着自己不是聪明的。可是因为给自己贴上了聪明的标签儿，自己就不能承认自己是努力的，因为在他的思想里笨蛋才努力，我是聪明的，我不用努力就可以得到。所以越是不承认自己是愚蠢的人，一个人越会显示自己是聪明的。聪明的人不允许自己犯错误，聪明的人不允许自己努力，我们的结果就是非常愚蠢。当一个人承认自己愚蠢的时候，一个人开始不再那么紧张，因为愚蠢的人是可以犯错误的，愚蠢的人可以努力的，那么愚蠢最终给自己带来的结果就是聪明。

最后，我们要明白，我们所谓的三观正，本身这个命题就是假命题，本身就是一个非黑即白的命题。很多时候都是我们找我们没有的，我们都想要求对方是一个完美的人。就像一个女人要求一个男人，在外面做事有勇气，有决断力，有毅力。可是她又受不了男人的霸道专横，不撞南墙不回头。可是静下来分析我们知道，他是一个人性格中的阴暗面和阳面，就像胆儿大的人投资冒进，这样既容易抓住机会，也容易全面失败。胆小的人不敢投资，这样虽然错失了机会，但是不至于全面失败。问题的背后，我想要一个人是全面的人，或者很多抑郁症患者，他们要求自己也是完美主义者，他们不允许自己出现一点负面情绪和想法，他们当然也不允许自己的爱人不完美，更不允许自己的孩子不完美。

就是因为我们不允许不完美，最后才会带来事物发展的真正的不完美，如果我们能够接受自己的不完美，最后会带来事物的完美。因为接受不完美是一种豁达，不接受不完美是一种挑剔。如果自己豁达，结果一定是豁达的自己，豁达的爱人，豁达的孩子。如果仅自己斤斤计较，自己挑剔，最后一定是反目成仇的爱人，疏离不愿意回家的孩子。你是什么思想？你就会得到什么结果，明白什么时候都不晚，晚的是你从来不想明白，因为明白就需要改变，需要接纳自己的不完美，需要和自己过去划清界限，需要原谅过去的自己过去的爱人和孩子，但要记住，改变，永远从自己开始，从此刻开始。

三清老师是国家二级心理咨询师，今日头条签约作者，老师善于从不同的角度看待问题分析问题解决问题，在老师的心中，没有谁是不正常的，没有谁是病的，心变世界就变。三清老师希望遇到更好的自己，遇到更好的你，喜欢老师的文章，可以关注我私信我。（欢迎心理咨询师合作和投稿）