提振幹部精氣神！市婦聯舉辦專題心理健康講座

福州婦聯

自信從容秀美大方

勤勞睿智與時俱進

關注

爲回應幹部職工心理健康需求，提振幹部職工幹事創業精氣神，以更飽滿的精神更積極的態度踐行初心使命，日前，市婦聯組織開展心理健康講座，市婦聯機關、直屬單位幹部職工參加了講座。

講座上，國家二級心理諮詢師張友隆圍繞“做情緒主人爲人民服務”主題進行授課。他從情緒的定義、種類、特點、作用和反應帶領大家認識情緒，並教導大家察覺和接納情緒、表達情緒、轉化和宣泄情緒、摒棄不合理觀念、解讀情緒的正向意義、外化情緒，幫助大家學習管理情緒，調整心理，及時自我減壓，從而提升工作實效，提升幸福感。