嗨,大家好

今天要给大家介绍一位

帅气的健体小哥哥

他叫林凡

身高178cm、年龄21岁

健身四年时间了

他曾经身材平平

但如今的却是健体冠军

身材是他的骄傲

林凡从小十分瘦弱

上初中后经常被同学欺负

并产生了厌学的心理

于是高一开始他就辍学了

他的心里只有一个想法

“让自己变得强大起来”

15年他开始踏入健身房

和所有的新手一样

不懂得如何吃、如何练

看见身材丝毫没有变化的林凡

咬了咬牙请了1个月的私教

他的身材才开始慢慢有了变化

16年林凡成为了一名私教

强大的求知欲是他健身之路的基础

这一年他参加了各种健身培训

17年在朋友的怂恿下

林凡第一次接触到了健体比赛

“长三角健美健身邀请赛”

强大的对手让他止步决赛

没有获得任何的名次

但他却喜欢上了竞技的快感

18年他参加“上海费恩莱斯大赛”

获得了健体第四名

这个成绩证明了他这一年来的努力

尽管成绩有了很大提升

但林凡仍觉得自己做的不够好

他觉得自己还能够再提升

他狂吃、狂练

体重从76kg飙升到了97kg

把自己变成了“大胖子”

林凡当时对自己的评价是

“心如死灰.....”

但这一切对他来说都很值得

19年他参加CUBFA上海邀请赛

从12月开始减脂备赛

这一年他的身材变化巨大

这这这....迷了

真的是“整容级的减脂”

有没有想直奔健身房的冲动!

肌肉量有了很大的提升

线条也更加的明显

这次他会获得什么样的成绩?

最终林凡拿下

大学生组C组及全场冠军

公开组全场亚军

他对这个成绩很满意

但同时也感到十分的意外

我们来看看当时的采访

2019年林凡会参加更多的比赛

他会在运动员这条路上继续坚持

不断让自己变得更加强大

从瘦子到“胖子”

再从“胖子”到型男

这样的身材你不想拥有吗?

别再等待了

像林凡一样去改变自己

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