原標題：武術和跳繩融入課間操

跳街舞或民族舞、校長領操、用網絡熱曲當背景樂……近日，各地中小學不斷湧現的多樣化課間操在網上走紅，引發網友“畢業太早”的感慨。

新京報記者走訪北京中小學發現，動感活潑的音樂和流行的動作更能激發同學的鍛鍊熱情，尤其是那些跳慣了傳統廣播體操的高年級學生。爲此，北京一些學校通過自編操提升學生興趣，武術、跳繩等動作和流行音樂也融入了課間操中。

有家長認爲，自編操讓學生從“應付了事”到全情投入，是一種創新。也有人質疑，這些多樣化的課間操是否編排科學，能否達到鍛鍊效果。

對此，首都體育學院體操教研室老師認爲，傳統廣播體操和學校自編操沒有好與壞之分，最主要的是讓學生喜歡，促使他們動起來，課間操的目的是讓學生鍛鍊身體，而不是顯示其整齊劃一進行展示。他同時提醒，自編操要注意學生生理發育特點。

有街舞範兒 網友稱領舞學生“C位出道”

甘肅天水市羅玉中學，9時50分，上完第二節課的小學生從教學樓裏魚貫而出，在操場上排好隊列。隨着動感的音樂響起，近千名穿着藍校服的學生突然“起範兒”，有板有眼地跳起了街舞課間操。這段視頻最近在網上廣爲流傳，有網友不禁感嘆，“真是畢業太早了”。

教孩子們跳操的是羅玉中學小學部音樂老師劉佳，這位愛穿寬鬆運動服、戴黑色鴨舌帽的老師跳街舞已經有10多年了。去年開始，她通過第二課堂、興趣社團和音樂課將簡單的街舞動作教給學生。

劉佳坦言，自己小時候對廣播體操並無興趣，意識不到課間操是鍛鍊身體的方式，做操只是爲了“完成任務”。此次創編中，劉佳特意根據學生的興趣點，將街舞元素融入了傳統課間操，“這並不是一套專門的舞蹈，課間操大部分動作沒有改變，只是增加了街舞動作，並使用了動感的街舞音樂”。

“以前做體操學生不用勁兒，達不到鍛鍊效果，另外有些同學不好意思按照標準動作大幅度做操，怕同學笑話他。但我教街舞的時候會告訴大家，這些動作越誇張、幅度越大越好看。同學看老師示範，就都開始模仿了。”

一套5分鐘的街舞課間操認真做下來，學生們會輕微出汗，甚至有點喘。“這達到了鍛鍊的效果，孩子跳一年後，體力也比以前要好。”劉佳說，學校未來計劃在跳繩、足球等運動中也融入音樂，讓大家在身體和精神上都得到享受。

在羅玉中學上6年級的李嘉慶和張鈺學習街舞已經一年了，在視頻中，領舞的他們被網友喊話“C位出道”。兩位孩子說，他們喜歡跳街舞作爲廣播操，理由很簡單，就是覺得街舞有激情和活力。

跳《好漢歌》 衆多流行音樂融入課間操 

北京中小學課間操都跳些什麼？記者走訪發現，武術、跳繩等動作也出現在了課間操中。

廣渠門中學課間操視頻近日也成了“網紅”，視頻中，伴着《好漢歌》《小雞小雞》等節奏感強的音樂，一些學生跳得十分投入。

在芳草地國際學校日壇校區，半小時的課間操時間裏，除了常規的小學生廣播體操，小學生還可以跳隊形變換操、手指健腦操、跳繩模擬操、裁判手語操、武術操等自編操。在歡快的音樂聲中，操場上的老師也跟着“動起來”。手指健腦操包括彈手指、模仿雄鷹展翅、拜師學藝等動作，其中槍打鳥動作中，雙手不斷變換打槍和數字動作，一些大人都反應不過來，但是孩子們卻興致勃勃、反應機敏。“平時寫作業、練字多了，手指會酸脹，這套操讓我們的手指更加舒展、靈活。”一位五年級的同學說。

從事體育教學29年的市級骨幹教師關偉說，她創編這幾套操的初衷是激發孩子的興趣，引導他們從被動做操到主動鍛鍊。日壇校區有國際部學生，課間操背景樂選擇了《中國功夫》、印度流行歌曲等，融合國際文化。“現在網上流行一種韓國氣筒操，我正選取並改編適合孩子的動作，逐步教給他們。孩子們特別喜歡，有時候他們想到了好動作，也會和我交流。”關偉說，這些自編操運動量適中，既能達到鍛鍊目的又不會讓孩子太累，可以保證他們有精力繼續認真聽課。

■ 聲音

課間操創新應符合學生生理發育特點

首都體育學院體操教研室一位老師稱，目前學校常做的廣播體操包括第三套小學生廣播體操——“希望風帆”和“七彩陽光”，第三套中學生廣播體操——“舞動青春”和“放飛理想”，還有第九套廣播體操。“中小學體操動作難度比第九套大衆廣播體操大，編得有點像健美操的感覺，融進了一些舞蹈動作，不像原來那麼古板”。

學生做廣播操期望達到什麼鍛鍊效果？該老師表示，從中小學運動生理學上看，運動時最高心率每分鐘120-140次是比較理想的，每次廣播體操鍛鍊接近5分鐘，學生認真做一遍會輕微出汗。

針對目前部分中小學課間操採取街舞等形式，該老師說，傳統的課間操如果總是橫平豎直、缺少變化，學生難免厭煩。他們覺得整齊劃一是枯燥的，更喜歡動感好聽的音樂。因此，各個學校通過自編操等其他形式補充教學也是有益的嘗試。“街舞也挺好，但在強度方面需要編操老師掌控，學生跳操要符合生理發育特點，以免音樂過於勁爆，強度過大造成意外”。

“沒有好與壞之分，主要是學生喜歡，讓他們動起來，我們的目的是通過課間操讓學生鍛鍊身體，而不是爲了整齊劃一進行展示。現在體育美育越來越科學和人性化，如果廣播操能讓孩子從繁重的學業中放鬆一下是很好的。”該老師說。

新京報記者 張璐