不用多，健身6个月人生会发生什么变化
6个月，可以是一学期的课程，可以学习一个技能，可以看十几本书。但如果把6个月用来健身，人生会发生什么变化？
今天的主人公叫Billy，
和多数人的人生轨迹一样，
下面是他工作后的体型变化。
2006年开始发胖。
2007年继续胖10斤。
和许多不爱锻炼的人一样，
他的身体一年比一年胖。
2010年已经大腹便便。
2011年不但肚子圆滚滚，
因为脂肪太多，
就连胸部都已经开始“下垂”。
圆滚滚的肚子让他难受，
身体也跟着每况愈下，
直到6个月前他决定打破这一切。
很早以前Billy就经历过无数次减肥，
但减肥的痛苦让他难熬，
没有一次坚持过一个月。
这次他开始记录自己的健身历程，
并且默默下定决心：
哪怕放弃，也要坚持完6个月。
下面是他6个月的变化，
看完我默默的竖起了大拇指。
健身第一天。
第一个月Billy每天跑步，
虽然很想放弃但还是坚持下来了，
这是Billy第二个月的照片，
依然很胖。
Billy几乎每天都大汗淋漓，
他只希望这次能坚持6个月。
过程虽然痛苦，
但一转眼就已经坚持了3个月，
这是Billy第3个月时的照片。
第3个月Billy有了细微变化，
体能也有了大幅提升，
锻炼也不像最初那么累。
一鼓作气他坚持到了第4个月，
大肚腩减掉了一半。
现在他的训练强度也越来越高，
刚开始徒手深蹲都做不了几个，
现在已经开始负重深蹲。
刚开始引体向上一个都完成不了，
现在已经能完成标准的引体向上。
除了锻炼，
他开始规律自己的每一顿饭，
再也不像以前胡吃海塞。
时间一天天过去，
这是第五个月的他，
几乎已经变了一个人。
腰上和背部也瘦了一大块。
当离目标快结束时，
他几乎不敢相信自己的眼睛，
仅仅6个月，
Billy就看到了自己的腹肌。
变化的不仅仅是身材，
现在他的双下巴也消失了，
面部轮廓也比以前更清晰，
又回到了学校时的气质。
曾经他最怕照镜子，
现在他最爱照镜子。
胖子到型男，
只是健身6个月的距离。
现在他再也不是那个好吃懒惰的Billy，
规律健身，早睡早起，热爱每一天。
如今他依然保持着健身的习惯，
这是Billy的最新照片，
你还记得他6个月前的样子？
健身的痛苦在于：
收益不是即时的，
而痛苦却是即时的。
想放弃，请先练完6个月。
— END —
