中国是乒乓球大国，乒乓球强国，从上世纪五十年代开始，中国乒乓球世界冠军一代接一代。

国内业余乒乓球爱好者众多，水平参差不齐，有专业退役的，有初学的，有年龄大的老同志，也有乒乓娃娃，对乒乓球的理解也是各不相同。

中国乒乓球队有五字方针，“快，准，狠，转，变”，而很多业余爱好者对此的理解有很多不同，用樊振东和许昕的战例，谈谈快与狠具体含义。

有的朋友觉得快与狠，非常好理解，要的是又快又狠。其实这个想法，是专业队，乒乓球专业研究的最多的问题。

用国乒卡塔尔公开赛的战例，具体讲一下这个问题。许昕，樊振东的比赛较为有代表性。

上图为许昕对阵皮切福德的战例。

许昕发球至皮切福德的正手位短，皮切福德反手拧直线。许昕正手拉起，皮切福德反手撕直线，许昕退台正手拉，皮切福德反手撕斜线空挡。

在此战例中，相信很多朋友会认为许昕的球又快又狠，皮切福德的球慢，只是打空档得分。

上图为樊振东对阵皮切福德的战例。

樊振东发球至皮切福德的反手位，皮切福德反手拧起。樊振东反手撕斜线，皮切福德反手直接发力得分。

此战例，很多朋友认为皮切福德又快又狠，樊振东慢了。

以上两个战例，快于狠如何理解？

许昕的战例中，其实许昕是慢，皮切福德是快。许昕是狠，皮切福德相对稳一些。

樊振东的战例中，虽然反手没有挡住，樊振东快，皮切福德慢而狠。

曾见过很多业余爱好者打球，尤其练球的时候，一说到快，就使劲发力，使劲打，感觉球飞的快，就是快了。这是非常普遍的一种想法。

快，说的是节奏快，衔接快。狠，说的是动作大，力量大。通常情况下，快的球，往往动作小，力量小，第二板连续快。狠的球，动作大，还原慢，第二板跟进也就慢了。但是目前专业运动员往往是顶着球发力，也就是又快又狠，是一般爱好者无法做到的。

这里更要谈一下球落台后，弧线的问题，也就是经常说到的球的上升期，高点，下降期。有些理论分的更为细致，上升前期，上升中期，高点，下降前期，下降后期。

快，一般都是在球的上升期触球，利用球上升力量，借力打回，自身力量用的较少。而狠，主要在下降期，动作大，依靠自身发力击打，球飞的快，然后就产生了最大的误区，使劲就是快。

乒乓球打法多种，有快攻打法，弧圈打法，弧圈结合快攻，快攻结合弧圈，以及防守削球打法。

中国快攻打法，刘国梁，江嘉良等正胶打法都是典型的快，现在的伊藤美诚，以及张本智和，都是快的代表。大满贯，马龙，被称为六边形战士，也是快的代表人物。

像欧洲弧圈型打法，相对于亚洲打法，属于狠，单板力量大，节奏比亚洲运动员要慢很多。奥恰洛夫，弗朗西斯卡都属于狠，波尔，相对于其他欧洲运动员，是快。

快与狠，业余打球是相对的，而专业运动员结合的较好，尤其是樊振东为典型的，上升期发力击打，尤其反拉以及连续反手撕，是较为典型。

许昕的整体属于狠，步法好，大范围跑动，中后场正手大动作大力量发力。樊振东相对于许昕，站位略近，近台中台连续发力，节奏上较许昕快，力量上也不弱。

简单来说，在业余打球中，快，一般力量较小，动作小，稳定性高。狠，动作大，稳定性差，容易打丢。越追求狠，越容易陷入思维中快的误区里。

乒乓球打法多样，并不能单纯的说，快就好，狠就不好，根据个人的打法特点，合理使用快与狠，才能提高自己的技术，达到更好的水平。

可能有些朋友打球多年，水平很高，认为快和狠这样低级基础的东西还要讲。但是见过很多爱好者，对此真的理解错误，多年打球一直处于误区中。

很多朋友打几十年乒乓球，不如小朋友练一年或两年。主要区别不在于打的多少，在于思维理念，对乒乓球的理解。正确的理解，会事半功倍，错误的理解往往停滞不前或水平倒退。

快，准，狠，业余爱好者往往在“狠”这个字下了苦功，而快和准，都被忽略了，方向不要错，水平才提高的快。

本文为乒乓球基础理论文章，并非讨论谁胜谁负，谁强谁弱，勿做胜负争论，谢谢。

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