秋天3种应季水果不能错过，每天吃一些，排毒养颜、延缓衰老！

1、金桔

金桔这种水果中含有丰富的维生素a和维生素c，它们对人体皮肤都有明显滋养作用，含有的维生素C和胡萝卜素能促进视神经发育，还能提高视网膜功能，预防黄斑变性，平时经常食用既可以预防视力下降，也能减少多种眼科疾病发生。

2、菠萝蜜

菠萝蜜果实中含有丰富的糖类蛋白质、B族维生素、维生素C、矿物质、脂肪酸等，其所含有的营养物质，对维持机体的正常生理机能具有一定的作用，还能排毒养颜、延缓衰老。

3、火龙果

火龙果中含有丰富的粗纤维，能促进肠胃蠕动，有助于人体顺利将废物排出体内，减少有害物质对皮肤的危害。火龙果中大量的镁、硫、铁，铜、碘、锰、锌等微量元素，能使皮肤细腻、润滑、红润而有光泽。