今天，小编给大家介绍几种花生。花生是我们常见的一种美味，是零食的一种，常吃花生对人体健康特别好。花生的热量高于肉类，比牛奶高20%，比鸡蛋高40%。其他如蛋白质，核蛋素，钙，磷，铁等也都比牛奶、肉、蛋等要高。花生中还含有维生素A、B、E、K等，以及卵磷脂、蛋白氨基酸、胆碱和油酸、落花生酸、棕榈酸等。常吃花生可以预防肿瘤，延缓人体衰老，降低胆固醇。花生里矿物质含量很丰富，含有人体必须的氨基酸，有促进脑细胞发育，增强记忆的功能。对于正在长身体的小朋友来说，家长们应该让他们多吃花生。

花生的妙处很多，对于患高血压的中老年人来说，常吃花生有稳定血压的作用。如果人们把饮食中的一份红肉换成花生，患糖尿病的风险会降低21%，花生会减缓碳水化合物的吸收。如果早上吃点花生，那么你一天的血糖都不会过高。经常吃花生的人，患冠心病的风险能减少35%。花生中的脂肪酸构成，再加上其他成分的作用，能降低低密度脂蛋白的含量，让心脏更加健康。女性每周至少吃两次花生，患结肠癌的风险能降低58%，每周至少吃两次花生的男性，患结肠癌的风险能降低27%的风险。可能是花生中的叶酸和其他抗癌的营养物质起了作用。

同时，花生中的锌元素含量是萝卜的5倍，是土豆的10倍，像小朋友常吃花生，能促进大脑发育，增强大脑的记忆力。花生含钙量丰富，还可以促进儿童骨骼发育。老年人经常吃花生，能有效激活中老年人脑细胞，延缓身体过早衰老，具有抗老化作用。它是长在土里最贵的东西，营养是萝卜5倍，是土豆的10倍，最好的花生一斤6块钱，经济实惠，既能当零食，又能当药吃，美味可口，多多益善。下面，小编就给大家详细介绍几种花生，希望能把健康理念带给大家，也希望大家喜欢。

花生的热量高于肉类，比牛奶高20%，比鸡蛋高40%。其他如蛋白质，核蛋素，钙，磷，铁等也都比牛奶、肉、蛋等要高。花生中还含有维生素A、B、E、K等，以及卵磷脂、蛋白氨基酸、胆碱和油酸、落花生酸、脂肪酸、棕榈酸等。花生可以预防肿瘤，延缓人体衰老，降低胆固醇。

1、红皮花生米生

来自商丘的农家自种花生，为当季的食品，自种土地新收，保证新鲜，每一颗都是手工精心挑选出来的。花生可以生食，也可以油炸。自己种的花生，稍微有些白点这是花生米撑开里面露出来的颜色，也就是因为没有染色，所以才不会被掩盖。花生在嘴中的味道或是味香仁脆、或是颗粒饱满，油量丰富。

2、麻辣花生米

兴盛德麻辣花生源自七朝古都开封，又盛德公司多年研制、提炼配方制作而成。花生取自黄河沿岸两千多亩的无公害优质花生的基地经严格的筛选后，保留下来的花生颗粒饱满，大小均匀，经过复杂的工艺和多道制作流程精制而成的花生色泽金黄，里外入味，口感酥脆，麻辣咸香五味俱全。

3、花生碎

山东沂蒙花生碎，新鲜美味又健康，集香，粉融与一体。优质的花生米，人工烘烤，保留了原有的自然美味，香酥可口。生态的花生米，是从成熟的大花生米里挑选出来的成熟的小花生米，俗称“花生仔”。因为生态花生米的油脂含量低，多吃不胖，对身体有很多的益处，收到大家的青睐。

4、水煮花生

龙岩花生，精选原料，传统培制，口味多选，让您爱不释手，根本停不下来。龙岩的花生经过精挑细选，洗净泥土，筛除小的稚嫩的颗粒，选用大小均匀，颗粒饱满，加入配料蒸煮，美味慢慢融入，文火慢烤，清脆可口，香气四溢，这样调制而成的花生色泽更加明亮，香气扑鼻，百吃不厌。

5、多味花生

多味花生是难以割舍的童年味道，一颗，是细细的品尝；一包，那便是味蕾的回忆。源自好产地，选自新鲜的花生，拒绝陈货，经历二次的筛选。酥脆薄粉轻裹，从内而外散发着金黄色的诱惑。追求更好的品质，人工进行二次筛选，降低坏籽，严苛选材，成就好花生。酥酥脆脆，是老少皆宜的解馋零食。