今天，小編給大家介紹幾種花生。花生是我們常見的一種美味，是零食的一種，常喫花生對人體健康特別好。花生的熱量高於肉類，比牛奶高20%，比雞蛋高40%。其他如蛋白質，核蛋素，鈣，磷，鐵等也都比牛奶、肉、蛋等要高。花生中還含有維生素A、B、E、K等，以及卵磷脂、蛋白氨基酸、膽鹼和油酸、落花生酸、棕櫚酸等。常喫花生可以預防腫瘤，延緩人體衰老，降低膽固醇。花生裏礦物質含量很豐富，含有人體必須的氨基酸，有促進腦細胞發育，增強記憶的功能。對於正在長身體的小朋友來說，家長們應該讓他們多喫花生。

花生的妙處很多，對於患高血壓的中老年人來說，常喫花生有穩定血壓的作用。如果人們把飲食中的一份紅肉換成花生，患糖尿病的風險會降低21%，花生會減緩碳水化合物的吸收。如果早上喫點花生，那麼你一天的血糖都不會過高。經常喫花生的人，患冠心病的風險能減少35%。花生中的脂肪酸構成，再加上其他成分的作用，能降低低密度脂蛋白的含量，讓心臟更加健康。女性每週至少喫兩次花生，患結腸癌的風險能降低58%，每週至少喫兩次花生的男性，患結腸癌的風險能降低27%的風險。可能是花生中的葉酸和其他抗癌的營養物質起了作用。

同時，花生中的鋅元素含量是蘿蔔的5倍，是土豆的10倍，像小朋友常喫花生，能促進大腦發育，增強大腦的記憶力。花生含鈣量豐富，還可以促進兒童骨骼發育。老年人經常喫花生，能有效激活中老年人腦細胞，延緩身體過早衰老，具有抗老化作用。它是長在土裏最貴的東西，營養是蘿蔔5倍，是土豆的10倍，最好的花生一斤6塊錢，經濟實惠，既能當零食，又能當藥喫，美味可口，多多益善。下面，小編就給大家詳細介紹幾種花生，希望能把健康理念帶給大家，也希望大家喜歡。

花生的熱量高於肉類，比牛奶高20%，比雞蛋高40%。其他如蛋白質，核蛋素，鈣，磷，鐵等也都比牛奶、肉、蛋等要高。花生中還含有維生素A、B、E、K等，以及卵磷脂、蛋白氨基酸、膽鹼和油酸、落花生酸、脂肪酸、棕櫚酸等。花生可以預防腫瘤，延緩人體衰老，降低膽固醇。

1、紅皮花生米生

來自商丘的農家自種花生，爲當季的食品，自種土地新收，保證新鮮，每一顆都是手工精心挑選出來的。花生可以生食，也可以油炸。自己種的花生，稍微有些白點這是花生米撐開裏面露出來的顏色，也就是因爲沒有染色，所以纔不會被掩蓋。花生在嘴中的味道或是味香仁脆、或是顆粒飽滿，油量豐富。

2、麻辣花生米

興盛德麻辣花生源自七朝古都開封，又盛德公司多年研製、提煉配方製作而成。花生取自黃河沿岸兩千多畝的無公害優質花生的基地經嚴格的篩選後，保留下來的花生顆粒飽滿，大小均勻，經過複雜的工藝和多道製作流程精製而成的花生色澤金黃，裏外入味，口感酥脆，麻辣鹹香五味俱全。

3、花生碎

山東沂蒙花生碎，新鮮美味又健康，集香，粉融與一體。優質的花生米，人工烘烤，保留了原有的自然美味，香酥可口。生態的花生米，是從成熟的大花生米里挑選出來的成熟的小花生米，俗稱“花生仔”。因爲生態花生米的油脂含量低，多喫不胖，對身體有很多的益處，收到大家的青睞。

4、水煮花生

龍巖花生，精選原料，傳統培制，口味多選，讓您愛不釋手，根本停不下來。龍巖的花生經過精挑細選，洗淨泥土，篩除小的稚嫩的顆粒，選用大小均勻，顆粒飽滿，加入配料蒸煮，美味慢慢融入，文火慢烤，清脆可口，香氣四溢，這樣調製而成的花生色澤更加明亮，香氣撲鼻，百喫不厭。

5、多味花生

多味花生是難以割捨的童年味道，一顆，是細細的品嚐；一包，那便是味蕾的回憶。源自好產地，選自新鮮的花生，拒絕陳貨，經歷二次的篩選。酥脆薄粉輕裹，從內而外散發着金黃色的誘惑。追求更好的品質，人工進行二次篩選，降低壞籽，嚴苛選材，成就好花生。酥酥脆脆，是老少皆宜的解饞零食。