肝脏是人体一个非常重要的部位，担任着身体的解毒排毒工作，工作压力过大、经常熬夜加班、饮食上的不健康都会导致肝脏受损，肝脏属于沉默的器官，很多肝癌一发现就已经是晚期，也是为什么我国肝癌的死亡率为何如此之大的原因，因此，日常生活中，一定要重视肝脏发出的小信号。

肝不好，身体这3个地方会“发红”，1个都没有，肝还算健康！

脸上容易长红痘痘、粉刺

人体内黄体荷尔蒙起着促进分泌皮脂的作用。而肝脏则能破坏黄体荷尔蒙，调整荷尔蒙平衡。因此肝脏功能降低会使皮脂分泌增多，最终导致粉刺丛生。

鼻子发红

所谓“红鼻子”就是鼻头部分的毛细血管扩张形成的。虽然“红鼻子”并不一定是肝脏受损导致的，但女性在肝脏功能降低、荷尔蒙紊乱时容易出现“红鼻子”。

蜘蛛痣和掌红斑

如果不是妊娠中的妇女，有的肝病病人，特别是有肝硬化的人，同样也会出现蜘蛛痣和掌红斑。蜘蛛痣是在皮肤上出现一个小红点，这个小红点，微微高出皮肤，从红点向外，伸出一些细小的毛细血管，样子就像蜘蛛的肢脚，所以把它称为“蜘蛛痣”。掌红斑出现在手掌或指尖处。出现在手掌时，部位在拇指及小指根部的“大鱼际”和“小鱼际”。这些部位呈弥漫性一片潮红，压之褪色。

养肝护肝，我们日常生活中，能做到什么

1、泡点养肝的植物

睡前喝杯黄花郎地根茶，取黄花郎地根茶3-4g，用开水冲泡即可。

中医解析：黄花郎是蒲公英的别称，可药食两用，入肝经，具有很好的保肝效果，尤其以根部保肝效果佳，可清肝毒，预防肝损伤。最常用在需要去肝毒的病患身上，是在许多预防C型肝炎中最重要的天然营养品，且能增强肝脏再生能力，从而根本上解决掉发问题。

2、刮肝经

一只脚提起，踩在稳定的地方，大腿与地面平行，是四指并拢捏拳，用指关节的第二节推刮，从根部往膝盖方向刮。

先只刮内侧，大腿根部到膝盖段，等过段时间皮下疼痛转移到膝盖内侧了，就主攻膝盖到小腿内侧，大腿内侧的肝经疏导畅通后，会大大改善肝脏对血液的排毒功能，脸上的痘痘和口臭问题都同时迎刃而解了!