我們每個人都在社交中，遇到過尷尬的情況，這種尷尬或許會讓你很不舒服，然而我們一直在說“尷尬”、“尷尬”，但你知道，“尷尬”究竟是什麼嗎？

心理學家Lewis認爲，尷尬與內疚、羞恥等情感類似。當體驗到尷尬感時，人們會明顯的感覺到不舒服、覺得自己笨拙，通常也會有臉紅、出汗、坐立難安等生理與行爲上的反應。

研究發現，當人們感到“自己被評估”或“自己被暴露”時，尷尬便會發生。

沒有人會喜歡尷尬，所以我們都會盡量避免尷尬發生。但是在社交場合中，由於人們之間的差異性，很多時候，尷尬的發生讓人防不勝防。如果我們能夠運用好智慧和應變能力，不但可以巧妙的化解尷尬於無形，還會輕鬆的讓你獲得更多的好感。

那麼要怎麼做，才能夠避免社交尷尬。當尷尬發生之後，又有哪些方法，可以化解尷尬呢？教大家兩方面的技巧：一是怎麼避免尷尬，另一個則是怎麼化解尷尬。

首先，我會教大家3個方法，來儘量避免尷尬，畢竟尷尬這事，能免則免。

1.提前做好社交準備，建立社交知識庫。

要成功化解社交時無話可說的尷尬，建議你要做到的是，做好出門前的準備。除了你要精心打扮你的外表，讓你看起來神采飛揚以外，你應該提前問自己這兩個問題：

我要和別人談些什麼，才能不冷場？

我要說些什麼，才能夠讓他人覺得我很有意思，對我產生好感？

你需要提前做好社交準備，擴大你的社交知識庫。

所謂的社交知識庫，是指用來社交的知識和材料儲備。裏面會有各種各樣的話題，也會有一些固定搭配，例如你的自我介紹。當你社交知識庫的儲備足夠的時候，那麼你在社交中，就可以隨時接得住其他人的梗，也能夠順着別人的話題，一直聊下去。

2.回答是增加有意思的內容和信息

除了插不上嘴，以及無話可說的社交窘境之外，還有一種情況也很尷尬，就是，成爲超級冷場王，話題終結者。

你只需要在你的單調無聊的回答中再多加一些有意思的內容和信息。

3.提出一個好的話題，避免讓對方無話可說。

剛纔的3個方法，是教大家怎樣避免尷尬，接下來我們來聊聊，怎麼去化解尷尬。

1.關於如何應對沉默的方法。

2.直接承認尷尬，向尷尬挑戰。

3.直接承擔責任，不要輕易辯解。

4.自我安慰和自嘲補救法

5.將錯就錯，順勢而爲

以上提到的5個方法呢，都是有效化解尷尬的方法，大家可以根據不同的情況，來選擇最適合的方式。

最後，想要成爲一個真正有魅力的人，不僅要輕鬆化解自己和他人的尷尬，更重要的是要能夠避免自己和他人陷入尷尬之中。

記住喔，我們要隨時擴充我們的社交知識庫，有準備的進行社交，避免把尷尬的問題丟給對方，同時可以使用萬能問句重新打開話題。

同時，就算是大家冷場了，也沒關係，跟着冷場就好，大方承認自己的尷尬和承擔責任，都是很不錯的化解尷尬的技巧，包括自我安慰，自嘲補救法，還有最後的，將錯就錯，順勢而爲等等，這些都是非常不錯的技巧。

前面說到的方法，你都學會了嗎？