肺癌“偏爱”4类人，少做4件事，多吃3物，养肺、润肺、防肺癌

肺是我们的呼吸器官，它主管肺部的呼吸之气，起到宣通发散与清肃下降的作用，可使呼吸协调有序、均匀通畅。它还主管人全身的气机调节，使全身之气“升降出入”，肺还是人体最大的造血器管，可见其作用是很大的。然而由于如今气候环境和不良的生活饮食习惯的影响，让不少人都患上了肺病。就拿肺癌来说，近些年来死于肺癌的人数都在逐年上升。可见，预防肺部极其重要。那哪些人容易患上肺病呢？接下来我就给大家具体介绍下。

肺病偏爱下面这4类人

1、经常吸烟的人

吸烟与肺部的病变有很大的关系，尤其是容易引发肺癌。烟草含有苯并芘等致癌物质，常吸烟的人肺癌发病率，比普通人高出10倍，每天吸2盒以上的，肺癌的发病率是普通人的20.5倍！

2、常食用腌制、熏烤、煎炸食物的人

这类食物中含有N-亚硝基化合物，是诱发肺病甚至是癌的原因之一。超市里各种精加工过的肉制食品，不仅降低了食品的营养成份，还破坏了食物中的维生素A、B和C，并且产生引发肺癌的有毒物质。

3、居住在大气污染严重地区的人群

长期居住在环境污染较严重地区的人，因空气中存在大量的有毒致癌物质，在这种环境里肺就像一个过滤器和个空气净化器，使肺病，甚至是肺癌发病率较高的原因之一，80%恶性肿瘤是由于环境因素诱发的！

4、心情不好的人群

肺病的发病与人的心情因素有很大关系，心理自我调节能力差、爱生闷气、精神压力大等，这样时间一长会减弱人的免疫力，这些都会增加肺病的发病率，尤其是会增大患上肺癌的危险。好的心情就像一缕明媚的阳光，能驱散一切阴暗。

少做4件事要想预防肺病，生活中要少做下面这4件事

1、少宅在空气流通差的室内，尤其不宜久坐

2、少去污染严重的地方，做好防护措施

3、少去人多和脏乱的地方，避免交叉感染

4、少抽烟或者不抽烟，少喝酒

多吃3物

1、银耳

银耳也叫木耳、雪耳、银耳子，它味甘、性平、无毒，有补脾、开胃、益气、清肠和滋阴、润肺的功效，能增强人体的免疫力，还能增加肿瘤患者的放疗、化疗的耐受力。银耳中含有天然植物性胶质，能起到润肤的作用，素有“平民燕窝”的美誉！因此，想防治肺病，银耳不妨经常吃一些哦。

2、豆浆

豆浆是中国人民喜爱的一种早餐饮品，其所含丰富的植物蛋白、磷脂、维生素和矿物质丰富，尤其是钙含量大。新鲜豆浆一年四季都可饮用，它有滋阴润燥、生津解渴、滋养进补等功效，而且老少皆宜。在欧美地区也很受欢迎，享有“植物奶”的美誉。肺不好的人，不妨经常喝喝豆浆，有很好的养肺清肺的作用。

3、血块

血块也叫血豆腐、血花，血中的铁以血红素铁的形式存在，能很好的被人体吸收和利用，因此也有补血的作用。其所含的“钴”元素是防止人体恶性肿瘤生长的重要微量元。血块还有“清道夫”的美名，对于清除人体内的粉尘和有害金属微粒的作用明显，因此非常适合养肺清肺之用，尤其适宜贫血患者、妇女、老人和所从事的工作粉尘较大的人群。