早春时节是呼吸道疾病的易发时期，需格外注意防病保健。一年之计在于春，从寒冷的冬天转换到微暖的春天，很多人都会咳嗽不停，可别忽略这个小小的毛病，很有可能呼吸道疾病就会找上你。

你有没有遇到这种情况？！开春换季之际，就开始喉咙痒，每天咳嗽，感觉有痰，有些甚至长达一二个月咳嗽不停，甚至伴有胸口闷，呼吸不畅等毛病。如果看病吃药一周都没有一点好转，那你可就要提高警惕注意了，这种“毛病”可不是感冒风寒那么简单，很有可能慢阻肺的症状。

慢阻肺即慢性阻塞性肺疾病，以不完全可逆的气流受限为特点，主要是由于吸烟引起的疾病。虽然是“慢”但是在后期治疗上可是一个长期且漫长的过程。

根据世界卫生组织预计，2030 年，慢阻肺属于全球第三位主要死因，除非采取有效措施来控制疾病发展和降低内在危险因素，否则在未来十年预计慢阻肺总死亡数将会增加 30% 以上。慢阻肺的优化治疗任重而道远。慢性阻肺炎早期症状表现为咳嗽不停、胸闷、有痰等症状，大部分人很容易将ta认为是简单的感冒引起的毛病而不去注意，甚至不吃药治疗，等过了好几个月再去医院就诊时，情况就会比较不乐观了。

其实慢阻肺是大部分人的隐形毛病，最主要是由于近年来的空气污染，雾霾、骑车尾气、粉尘飞扬等，甚至吸二手烟也是很大一个诱因，所以此类病情在40岁年龄段有吸烟习惯的中年人身上很容易产生。所以但凡出现咳嗽不止等情况，都请早点及时就医，控制住病情的严重性。

不过慢阻肺也不是不能治疗，在遵循医嘱吃药的同时，做好下列10点，对于治疗慢阻肺的疾病，也十分的有帮助。

1. 户外运动：去公园、湖边等树木较多的地方散步，锻炼运动等更好的呼吸新鲜空气，如果有条件周末离开都市，去周边的乡下会是更好的空气质量。

2.口罩预防：日常外出或者雾霾较重的日子，带上一个防护口罩避免接触污染源，是一个非常有必要的防护，在口罩的选择上不要选择一次性口罩，去购买专门的预防雾霾等口罩会比较好一点。

3.早睡早起：其实身体健康才能抵御病菌入侵，应该要避免过于劳累，不要熬夜、不要长时间做重体力劳动，不要日夜颠倒的进行作息生活，对于调整健康也是非常好的预防和锻炼。

4.健康饮食：养成健康的饮食习惯，包括多吃有机蔬菜、粗粮，多喝水加快分泌物的排泄。需要避免比如油炸、烧烤、重庆火锅、奶油蛋糕等重油重辣重盐重甜的食物，从身体上感觉更没有负担。

5.戒烟：虽然对于有烟瘾的患者来讲初期会很困难，但是可以用其他东西代替满满的戒掉会对病情控制的帮助非常之大，初期可以用电子烟代替，后期使用替代物逐渐戒掉烟瘾。

6.合理用药：遵守医嘱合理用药，配合医生定期用药不要停止用药或加大药量，定期去医院复检目前的状态，更好了解情况才能知己知彼，百战百胜，做到了解自己才能更好的治疗病情。

7.缓解压力：现在社会发展太快，在生活节奏上有时很难轻松起来，学会调整内心压力，适当的通过锻炼，比如瑜伽、太极或通过更换床品、泡脚、按摩等缓解身体的紧张感已到达内心的舒缓。

8.吸氧疗法：如果再病情有稍微严重的情况下，需要去医院进行吸氧，预防更严重的情况发生，目前社区医院也大部分都有吸氧的治疗，可以更简单快捷的进行治疗，无需去大医院费时间费力气的排队挂号。

9.分辨学习病情：俗话说“久病成医”虽然听起来有些感伤，但是在患病同时，的确需要更好的了解病情的更多情况，包括如何预防，病情加重如何处理等等，这样才能在病情发生变化之时，更好的为自己创造治疗的条件，给医生给自己都是很好的帮助。

10.勿信无良保健：虽然生病会使人沮丧，久而久之也会“乱投医”但是切记不要相信保健品、保健药等药品，用高价购入期待一次根治，健康如初，保持良好的心态，遵守医嘱，正常的作息习惯才是通往健康的唯一途径。