假期合理利用手機

今年假期，趕上冠狀病毒疫情，在全國、全世界蔓延，假期特別長，現在還不知道開學日期。學子們在家隔離，自學和網上聽課，必須具備自律能力！當日學習結束後，可以看看手機，應該如何合理利用手機？

每年寒暑假，對學生來說最影響學習的就是手機了，一點不碰絕對不可能，但一定要明確可以玩的時間與場合，在學習的時間裏，試試用這4點來打敗手機的誘惑吧！

（1）關閉微信和QQ的新消息提醒：相信我，微信和QQ的即時消息大多都是閒聊或者不需要立即回覆的信息。如果真有誰有重要的事情找你，他們一定會打電話的或者通過家長聯繫你的！

（2）打開羣的消息免打擾功能：很多人都會有各種各樣的羣，有的羣十分活躍，每天消息不斷，還不時有發紅包。不斷查看羣消息，搶個幾毛幾分的紅包卻是會嚴重影響我們學習的專注度的。所以建議：對你所擁有的羣進行一次精簡整理，退出無意義純閒聊的羣，將倖存的羣打開消息免打擾。學習時間可以直接關閉微信或QQ。

（3）取消朋友圈照片更新提醒：很多人打開微信看見朋友圈有更新的小紅點，都會抑制不住地非要點開來查看一番，生怕錯過了什麼大事，跟不上朋友們的節奏。但當你習慣不看朋友圈之後你會發現：其實你錯過的都是無關緊要的消息，人與人之間，彼此眼神的交流，面對面地分享日常的喜樂，不比在朋友圈的點贊更能增進感情麼？

（4）降低更新朋友圈的頻率：剋制自己發朋友圈，求點讚的心理。幸福是生活中實實在在的感受，喜怒哀樂都可以直接地與身邊人分享，並不需要通過刻意的“曬”來刷存在感，也不用依靠別人的認同獲得自我滿足。

 不要經常在朋友圈發東西，浪費時間。提倡看看朋友羣裏有價值的文章和圖片，改進學習方法，提高自學能力，擴大視野，希望多多閱讀各個學科知識點、解題技巧、應試策略、知識網絡的精彩內容。

 我有個“360網上圖書館”，有許多好文章，有初中、高中各個學科知識點、知識網絡、解題方法總結、應試策略，不少學子看了，收穫很大。

擁有良好自律能力，不僅對此次延遲開學會大有用處，這種能力在你以後的生活都影響深遠。自律給我自由，望所有同學共勉！你比你想象中更強大，不如就從今天開始做起！