皮膚科醫生的皮膚總是讓人羨慕：

杭州市中醫院皮膚科主任醫師，省級名中醫鄔成霖：70多歲沒有一顆老年斑。

北京中醫醫院皮膚科主任醫師96歲陳彤雲：臉色白裏透紅。

在護膚上

有些事情他們從來不做

而普通人卻花了很多錢

還起了反面作用

1、 從來不靠昂貴化妝品

（武漢協和醫院皮膚性病科主任醫師 馮愛平）

我上班幾個月時，一天，護士長給每個醫護人員發了幾盒維生素E霜和尿素脂，說是當福利發給大家，可作護膚護手用。

這以後，我基本上是在洗手後搽搽尿素脂，回家洗臉後搽搽維生素E霜，這麼多年來的秋冬春季，基本上是維生素E霜和尿素脂伴隨着我護膚潤膚的。

雖然已到了近半百之年，還總是有病人和朋友誇我們皮膚保養得很好，難怪是看皮膚病的醫生。每當聽到這些話，我多半是笑而不答，只有我們自己清楚皮膚的保養和護理不是靠昂貴的化妝品來完成的。 2、 從來不靠美容院花裏胡哨的項目

我每天在門診接診面部皮炎和溼疹的病人，這中有很多是條件極好的女性患者，有時間，有金錢，每天都在美容院或化妝品公司的宣傳和指導下護膚潤膚，有的十幾道程序，自以爲很科學，可很多面部出現了過敏性皮炎，毛細血管擴張和色斑等。

當我告知很可能是與護膚潤膚美容不當有關時，她們總不相信，說我這是非常名貴的化妝品，是嚴格按照科學的程序做的，怎麼沒會有這種情況發生呢。

可他們並不知道，每個人的膚質和季節心理得變化都是不一樣的，潤膚護膚並非僅靠化妝品護膚品的，它是人體多方面綜合作用的結果，有時，簡單實用的護膚潤膚措施更有效的，也更安全。 3、從來不相信速效美白產品

現在，市場上有不少“立即白”的美白產品，有些一塗上，馬上就能看到美白效果。事實上，並不存在速效美白的產品。

這類效果立竿見影的產品，多分爲兩類：

一種是添加了反光、熒光類成分，比如雲母石，讓你一塗上，皮膚就折射更多的光線，呈現出假美白的效果，但這類礦物質粉長期使用，如果卸妝不徹底，容易堵塞毛孔，引起發炎、痘痘。

另外一種是加入了激素、類固醇等，才能達到短期內迅速美白的效果，而這類物質長期使用，可能引起激素依賴性皮炎，最好不要買。 4、 從來不過度、頻繁洗滌

有些人很愛衛生和清潔，總認爲外出後很髒，要洗很長時間的澡才舒服，以致後來皮膚變得脫脂乾燥，甚至全身發生溼疹，甚至買來昂貴的護膚品來修復也沒有用。

現在，經過多年的研究，大家都得到一個共識，人體表面的天然皮脂膜很重要，頻繁洗滌很容易破壞它的。 5、 從來不用潔面溼紙巾代替洗臉！

（王麗霞，中國中醫科學院廣安門醫院主任藥師）

現在有不少女孩用溼紙巾擦臉代替洗臉。市面上的潔面溼紙巾品牌多多，標示有殺菌消毒功能的，儘量不要用在臉上。這些溼紙巾常有酒精成分，刺激性比較大，容易加重粉刺、痤瘡的形成。

在風沙比較大的天氣，如果僅用溼紙巾擦臉，還可能使污物存留皮膚毛孔。因此不能用潔面溼紙巾代替清水洗臉。 6、 從來不忽視皮膚試驗

（宋豔麗，中國中醫科學院西苑醫院皮膚科副主任醫生）

護膚品無論什麼品牌、什麼劑型，決定使用前我肯定會買小包裝，並在手臂內側進行長達1個月的局部皮膚試驗，以觀察皮膚是否出現紅腫、瘙癢以及小疙瘩等不良反應。

護膚品造成的皮膚不良反應，在短期內往往不能顯現，需長期觀察。因此，更換護膚品前一定要先做皮膚試驗。 7、從來不忘記防曬

（王寶璽 ，中國醫學科學院整形外科醫院皮膚科主任醫師）

皮膚老化過程中，光老化是引起皮膚老化最重要的原因！要想讓你的皮膚老化得慢一點，祕訣就是——避光。

皮膚科醫生每天早上出門時，一定先做好防曬！穿戴好防曬衣物，戴帽子、打傘等。如果在陽光強烈的時候參加戶外活動，也會使用含有防曬成分的護膚品，防曬指數一般在15~30。

皮膚科醫生這樣防曬：

如果戶外活動較少，通常都待著室內，夏天也依然要每天擦防曬霜；

如果戶外活動較多，一年四季都擦防曬霜，一般情況下選擇SPF20-30的防曬霜，條件允許的話每2小時擦一次；

如果去海邊選擇SPF50以上的防曬霜，出門戴上帽子、墨鏡等。

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來源：健康時報

夏都女性編輯：張晶

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