水杯里放点它，每天喝几杯，活血调经，手脚不冰冷，皮肤更红润

1、莲子心

现在社会压力大，很多人都有整天疲惫没精神和失眠的困扰，可以用莲子心泡水喝，可以清心除烦躁，增强记忆力，有助于睡眠，头也不晕了，浑身有劲。

2、山楂

山楂味道酸，有很高的营养价值，每天吃几个山楂可以帮助消化，增强食欲，改善睡眠质量，老少皆宜。

3、玫瑰花

玫瑰花可以用来泡水喝，是一种比较常见的中药，对身体有很好的保健作用，可以健脾养胃，帮助消化，改善反胃，呕吐。玫瑰花和桂圆一起泡，每天喝一杯，可以活血调经，促进血液循环，手脚不冰冷，痛经也不再扰，皮肤更显红润。

水杯里放点它，每天喝几杯，活血调经，手脚不冰冷，皮肤更红润！水杯里放点它，每天喝几杯，活血调经，手脚不冰冷，皮肤更红润！