女性不想满脸皱纹，推荐多吃3种食物，排毒养颜、滋补身体！

1、芋头

芋头中含钙丰富，有助于代谢掉体内多余的盐分，所含的膳食纤维能够代谢掉多余的热量，有效减少下半身肥胖几率；可溶性膳食纤维有助于缓解便秘症状，而且吃芋头还能控制食欲，并消耗掉体内多余的脂肪，以达到减肥的目的。

2、红枣

红枣含有丰富的维生素C有很强的还原性抗氧化物质，能参与体内的生理氧气还原。可以起到减少皱纹的功效。红枣有促进肠蠕动的功能，是减肥的佳品。红枣还含有很好的增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养，排毒养颜、滋补身体。

3、黄皮果

黄皮果中含有大量的如抗坏血酸、多种氨基酸等物质，能提高人体胃液的酸度，刺激胃液的分泌，含有的酚类能调畅人体气机，减轻因气滞而导致的胀满疼痛。黄皮果中含有多种天然的抗病毒成分，能有效抑制流感病毒的活性，减少它对人类身体的伤害，平时在感冒高发的季节中多吃一些黄皮果，就能有效预防感冒的发生，用黄皮果煎水喝，还能让感冒症状尽快好转。