腎臟對於男性而言，可以說是最重要的器官了，很多男性朋友，總是在爲腎臟不強而發愁，這裏，男科專家苗醫陳老師爲大家蒐集了幾種食物，堪稱天然腎寶片，在水裏泡一泡，讓你越來越強。

1、菟絲子，這種食物大家肯定很陌生，但是，它的補腎養肝的效果極強，連續喝幾天，就會有喜人的效果等着你哦。

2、黑米，具有滋陰補腎，健身暖胃，明目活血，清肝潤腸，滑溼益精，補肺緩筋的作用，對於男性朋友而已，效果非常的理想，堪稱天然腎寶片。

3、肉蓯蓉，這種食材泡水喝，補腎效果超級棒，但是，它也是一種藥材，因此，不能過量，每天最多5-9克，用水煮50分鐘即可飲用。

最後，枸杞也是不錯的選擇，雖然見效不是很快，但是，它的功效能夠不斷溫補身體，還有着很多的好處等着你哦。