人上了年纪之后，身体就大不如从前，各种病症接踵而至，其中头晕头痛或者记忆力下降等毛病比较常见，很多人满不在乎，殊不知你可能是出现脑供血不足了，如果发现不舒服应及时治疗，不要等到病情严重再去治疗，那时可能就已经晚了。

脑供血不足现在已经成为社会关注的问题，很多年轻人身上经常会出现，主要的症状就是头痛头晕或者是大脑不清醒，主要原因是大脑得不到血液的供给滋养才导致的，脑供血不足除此之外还有以下几种表现：

（1）头晕，有时候会忽然感到有一阵儿眩晕。

（2）肢体麻木，有时候就会感觉到手脚或是一侧的脸麻木。

（3）突发性的暂时说话不灵敏，舌头跟打结了一样。

（4）四肢无力，突然就不听使唤了。

（5）与往日不同的头痛症状。

（6）突然的跌倒或是晕倒。

（7）四肢乃至全身柔软无力。

（8）经常性的恶心呕吐。

（9）整天昏沉想睡觉。

（10）突发的肢体或者是一侧抽动，

（11）还有更严重的事情就是突然的视力模糊甚至于一抹黑。

主要病因

（1）由于动脉血管腔狭窄或者血管产生了痉挛，所以血液的通过率就会减少，从而导致供给脑部的血液不足，引发脑供血不足的病症的发生、

（2）如果血液的粘稠度过高，血液成分和流动速度就会被改变，也会引发脑供血不足。

（3）血压低，心脏的起搏数就会减少，从而也会引发脑供血不足。

脑供血不足预防的方法：

1、少吃肉：

如果大量的吃一些肉，会加重或者诱发疾病的发生，所以多吃一些素食对身体没有什么坏处的。

2、多晒太阳：

平时没事多出来走动晒晒太阳，有助于获取更多的-维生素D，而维D促进钙的吸收,还可以促进骨骼钙化。

3、雨后行：

雨后不妨试着出去走走，空气清新，空气中的负氧离子增加，这时散步有利于肺部和大脑的保健

4、抬头挺胸：

抬头挺胸不仅可以独显一个人的气质，精力充沛有活力，而且还可以缓解颈椎等骨疼，减少对脊椎的负荷压迫。

其实脑供血不足并不可怕，只要平时多注意饮食和锻炼，情况是可以随时逆转的。治疗方法有很多，最关键的还是谨遵医嘱，总而言之，身体若是出现了一点小毛病可不要不当回事，一定要去医院好好好好彻查一番，确保健康才最重要。

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