這個世界上你最愛最不可辜負的人，首先就是你自己，你對你自己足夠好你纔會快樂，你才能好好的去愛別人，不辜負別人。你的生命也才更有價值和意義。一個人到世界上來,來做什麼呢？愛最可愛的人，愛最好聽的，愛最好看的。愛最好喫的。人生其實就是這麼簡單，也最最安妥，想多了活的複雜，那可是你的錯。愛自己讓自己每天都開心都愉悅，這就是對生命最好的感恩。

愛自己努力有一個健康的身體，有一個健康明朗的好身體，才能夠安然的享受生命中擁有的一切。包括親情、友情愛情，愛別人最好的方式就是經營好自己，我們要做有節制有規律的人，讀書、健身、聽音樂、旅行注重自我提升的一種方式，在獲得愉悅和收益的同時，也豐富了生命的內涵。做一個生活的有心人，生活纔會對你用心啊。

人到了一定的年齡心智變得成熟了。那些風塵僕僕的趕場，都已經寂靜無聲。所有情懷的熱烈渴望一種自然平靜的迴歸。你到了一定的歲數自然會更單純的尊重精神的需求，更願意聽從內心的真實，但是自己嚮往和追求的愛與美，一直都存在生命中，能夠堅持下來的喜歡，已經成爲生命的分子。

愛自己就是要保持一份積極樂觀的心態，一個心態良好精神明亮的人，他任何時候都會對人生充滿希望，努力的做好當下的每一件事，這便是對生命最大的尊重，也終究會換來命運的厚待。梁雪漫在《木吉他的夏天》中寫道，不要輕易的用過去來衡量生活裏的幸與不幸，每個人的生命都是可以綻放美麗的只要你好好的珍惜。人生中總是會遇到風雨不順、坎坷、泥濘、也有迷茫時候，可是隻要你內心的燈盞始終明亮着你就會走到陽光燦爛的一刻。

你說人生沒有完美，你說命運太多的刁難，你說人心不總是向善，你說四季都有冷暖，走過人生的紛繁，歷經了風塵的波瀾，我們要有善變的一切保持距離。那些看不透的就都把它交給時間。

在每一個安靜的清晨陽光擦亮塵埃，內心依然溫暖。在每一個沒有月亮的夜晚。昨日重現的景象，沒有縱容的悲傷和吶喊，對於那個一路走來的自己會越來越喜歡。這便是一種人生的完滿。

愛自己是一種生存的能力，我們要先學會愛自己纔有能力去愛別人。我們總是把別人放在第一位，被動的等待着別人來愛自己，殊不知你連自己都不夠重視自己，你連自己都不愛自己，又怎能去奢求別人那麼愛你呢？人生在世，每一種重要的情感我們都不想缺失，可是選擇先愛自己也是對得起自己，更是對所愛的人負責的一種最好的體現。

你以爲是這樣的嗎？歲月越老就越懂得對生命的感恩，你也就越懂得如何愛自己。千萬不要在你憤怒的那一瞬間去做什麼決定，因爲在你憤怒的那一瞬間你的智商是零。等到一分鐘以後，它就會恢復正常！

什麼叫做冷處理啊？就是在你自己生氣憤怒的時候，你不要去做任何決定，面對這些衝突，面對這些突發事件，你先把它晾在哪兒，等到自己冷靜下來了，你再去處理這個問題。冷處理是一種成熟，更是你做人的一種智慧，它可以有效地緩和矛盾，避免你自己做出一些出格的舉動。

我們每個人在生氣的狀態當中，大多數都會有一些破壞慾，”不過了這日子過不下去就不過了”，那你能不能夠遏制自己的破壞慾望，就成了你脾氣好壞的關鍵，你看那些脾氣好的人呢，他的破壞慾望特別小，他很少用語言用行動去傷害別人。可是脾氣壞的人呢，破壞的慾望就很大，往往一點就炸了，熱衷於用激烈的言辭，用激烈的舉動去報復，去惹怒其他的人。任你是誰！你在憤怒的那一瞬間，你的智商都是零，等一分鐘，等三分鐘，然後你就會恢復正常，你看人世間的悲劇慘劇都是人們在極度憤怒的時候幹出來，一旦過了那個暴怒的瞬間，他們都將會爲自己犯下的錯誤後悔不已，衝動是魔鬼啊，所以遇到事情你就不要再頭腦發熱，給自己給他人一個冷處理的時間，可以是一天也可以是一個小時，哪怕就是默默一分鐘都好，當你學會了冷處理之後啊，你就會發現自己的脾氣怎麼就越變越好呀！

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