給第一次來月經的女兒上一課，媽媽一定要對女兒說的話

女兒十一歲4個月第一次來月經，她沒有羋月那樣的驚慌，反而非常意外的冷靜沉着（早期的性教育是很有必要的）。頭天晚上自己洗內褲時就發現有點異常，爲了不打擾我帶妹妹睡覺，她居然一聲不吭洗洗刷刷結束後上牀睡覺。早上起牀後才告訴我，萬幸的是月經初潮來得慢，一個晚上也只有一點點暗紅弄在內褲上，否則來一陣潮紅牀上的用品全得報廢。初潮來臨第一課內容：

一、什麼叫月經

月經的來潮說明已正式進入青春期，第一次來月經叫初潮。月經就是初級卵母細胞在子宮中發育，成熟，再到脫落的一個循環過程。初級卵母細胞發育成卵母細胞，着牀在子宮內膜上，經過一段時間的等待，子宮壁開始萎縮，內膜和其中的卵母細胞一起脫落，期間附帶了其他的一些東西，便形成了月經。月經的週期一般爲28天到30天，每次來潮的經期爲3天到7天。來月經期間會出現輕微的腹痛、腰痠、疲勞等症狀。

二、衛生巾的正確使用：

1.衛生巾分日用和夜用，如果量不多白天用日量型晚上用夜用型，如果量很多，暫時白天晚上都通用夜用型。

2.更換前要洗手，因爲用手將衛生巾拆封、打開、撫平、粘貼的過程，會將病菌帶到衛生巾上，容易引起婦科炎等。

3.要及時更換，不要等到溼透再換，就是溼的很少，間隔2-3個小時左右也得更換，因爲血是細菌、真菌、支原體、衣原體等微生物最好的培養基，如果長時間不更換，衛生巾上的微生物就會越來越多，愈發容易引起婦科炎症。

三、及時做好記錄：

正常的月經週期一般爲28天到30天，每次來潮的經期爲3天到7天。所以，在初潮來後，需要正確地記錄每次月經開始的日期、持續的時間以及月經期內所發生的其他變化。根據多次記錄數據就可以歸納或推算出下一次來月經的時間，便於下次月經來之前有所準備。但是由卵巢需要斷的發育成熟，所以其功能和調節機能還不穩定，在月經初潮後的半年到一年時間內，月經不一定按規律每月來潮，初潮後，有的隔幾個月、半年甚至一年才第二次來潮。