本週三晚上，《田樸珺的人脈拓展公式》在“彬彬幫”上線後，引起了一幫女性用戶的熱烈討論和激情轉發：

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田樸珺從普通孩一步步打入中國大佬們的核心社交圈，她的生存邏輯對我們有用嗎？

在彬彬姐和田小姐達兩個多小時的對談中，兩人親切而友好地交流了（央視主播附體中……）在時間管理、體重管理、學習技巧、人脈祕笈、賺錢公式、禮儀教學等近十個主題上的心得和經驗。

我們花了一天一夜把厚達52頁、多達41288字的採訪資料，整理成5000字左右的精華內容。

希望能幫你看到一個鏡前、文字後不一樣的田樸珺，看看她的生存軌跡，理解她的生存邏輯。

就像彬彬姐在錄製現場說，

“我覺得今天很多問題是自己一直以來都想問她的問題，我希望把這些問題找到一些答案告訴大家，然後大家可以按照方法，能夠學到哪個部分就學到哪個部分。”

文章內容較長，可以根據下面目錄查看你感興趣的部分。

不過，我推薦你一定要看到最哦，因爲我們的“快問快答”這部分當中的10個小問題真是犀利又刺激呢~

＊

文章目錄：

Part 1 小姐道

Part 2 田小姐的學習妙招

Part 3 田小姐的時間管理

Part 4 田小姐的體重管理

Part 5 田小姐的禮儀教學

Part 6 田小姐的人脈祕笈

Part 7 田小姐的賺錢公式

Part 8 田小姐的成功心法

Part 9 田小姐的生命思考

Part 1 田小姐的說話之道

Q：過去認爲自己不會說話，現在你覺得比前好一些嗎？

A：我是一個說話很直接的人，以前我是不分場合一定要把我的態度表達出來。

但我現在好多了，現在碰到不喜歡的人我儘量都不達，因爲很多時候你講了其實也沒有用，而且有些人問你意見並不是想聽取意見，只是爲了表達他的想法，你聽就好了。

Part 2 田小姐的學習妙招

Q：作爲斜槓青年，你是怎樣快速瞭解一個行業的？

：我是一個很軸的人，如果別人批評我一個缺點，我不是很認可他的批評的時候，我就會努力去證明他的批評是錯的。

當時我批評老王公司的一個戶型設計師做得不好，他就說能改嗎？

我說我不能，他說那你就閉嘴，我覺得深深刺痛了我的自信心

好，我自己學！

我把我們家旁邊書店書架上800-100本設計書全部看

看完之後，剛好我有一個特別好的設計師朋友，我就挺想讓他教我。

但是人家是設計大師哪有時間教我，所以我就自費，跟他說我剛好有一套想設計你能不能幫我設計出來，他答應了。

當你成了他的甲方的時候，你就可以跟他提要求，我說我要這樣，我要那，他就會出設計圖給我。

但是他出設計圖往往會要幾天的時間，所以在那幾天的時間裏頭，我就會自己畫圖，畫完圖之後我就會跟他比。

一開始我覺得我差得很多很多，但是到後面的一年多的時候，我都覺得我可以師了。

回國之後我把老王當時說的那套房子給買下來了，買的時候我就特地強調我要毛坯，而且儘量用他們萬科的材料。

因爲我不想老王說“你用的材料可能是更好的、更貴的，你做出來的效果更好”，說我就是要你們的材料，我只是想證明你們當時的戶型設計是有問題的。

做完了之後我問他，我說我現在有沒有資格批評？他說可以。

Part 3田小姐的時間管理

Q：鋼管、羽毛球、畫畫、寫書還有瘋狂，

的時間都是從哪兒來的？

A：比如說像我近的新書，我寫的時候，其實大部分的時候都是在我下班了以後寫的。

差多兩年半的時間，很多個夜晚，就是在我辦公室的小屋裏頭我獨自完全的，

Q：每天睡四五小時，你是怎麼做到的？

A：我覺得睡眠其實跟肌肉是一樣的，其實是可以鍛鍊來的。

我不是一開始就說我每天就睡三四小時就夠的那種人，我是後來因爲真的兩邊你都要兼顧，你都希望能好，所以慢慢你就養成了少睡的習慣。

後來我去醫院體檢，醫生說我的大腦因爲嚴重缺乏睡眠，已經局部成藍色了。

Part 4 田小的體重管理

Q：狂喫又瘦你是怎麼做到的？

A：血型減肥法很有用，比如我是B型血，B型血的人有一個特點就是你喫多肉其實不大會胖的。

但是你要喫麪食，少喫麪食，因爲我們對澱粉這種東西吸收的比較好，但是A型血的人就不是這個樣子。

Q你最近都做什麼運動？

A：我有兩個特別好的推薦給女性的運動：鋼管舞、羽毛球。

我覺得鋼管舞代表一種性的美，是一個很積極、很康的形象，另外你能看到自己的進步。

而且很明顯，上了四次課後，我開始有一些小小的肌肉，而且那個線條是很美的，跟那種硬塊練出來不太一樣。

打羽球會對治療頸椎病特別有幫助，我自打從打了羽毛球之後脖子再也不疼了。

我現在基本上保持一週至少比鋼管舞有一，羽毛球有一次。我希望這兩個成爲我能夠持之以恆的我喜歡的一個運動。

art 5 田小姐的禮儀教學

Q：女生要學的握手禮儀是什麼？

A：很多時候大家覺得女生跟女生往往是這樣子的，往往只給三分一，手掌成這樣的她們覺得禮貌。

（蜻蜓點水，有些輕，圖上是錯誤的！）

但其實真正的標準的握手禮儀是虎口對虎口握住對方的手，在搖的時候搖一兩下就夠

（這個是對的哦~）

Q：餐巾放哪裏？麼放？

A：餐巾有兩種折放方式，一種方式其實是對摺，坐的時候放在腿上。

還有一

是把它折成對角，做的時放在腿上。

我個人更歡第二種方法，因爲女生有時候會塗口紅，這樣之後擦嘴會更方便點，不失

如果用對角折法，你擦嘴後，可以把這個地方折起來，

可以搭在腿上，這樣就不會讓人家看到你擦過口紅的位置，這樣是比較禮貌的。

Q：刀叉怎麼用

A：使用的時候，一定是右手是刀，左手是叉；有很多

放在一起的時候，一定是從外往裏依次使用。

還有一個原則是，東西一定要切成小塊。樣哪怕有人跟你說，你可能就嚼兩三下就可以快速地跟人交流。

Q：杯子怎麼拿？

A：香檳杯要拿下面，因爲香檳有一定溫度，握得靠上容易影響香檳的味道。

紅酒杯其實很簡單，紅酒是要醒一醒的，所以在喝之前，可以輕輕一

。

當然也不用這大巨幅的動作

喝紅酒時倒差不多三分之一的位置正合適。杯子上的口紅印，我

有什麼不得體，因爲這是女性特有的。

Q：離桌時候餐具怎麼擺？

A：飯喫完

個時間的擺法，

一個我稱之爲半

擺，

這個擺法在英國表示你喫完了，但是在歐洲大陸比如在意大利、法國，是5點25分的位置，

Q：桌時候餐巾怎麼擺？

A：果中間離席一下，可以把你的餐巾放在子上；如果確定離席，可以把你的

桌上，用這些語言的小信號表示“我已經喫完了”。

Part 6 田小姐的人脈祕笈

年

人如何經營人脈？

A：人脈營=與人爲善+同理心+知恩圖報+信守承諾+真誠

關鍵詞1：與人爲善

如果你和人打交道總是懷有敵意，我覺得你很難建立一個人脈圈子。當對方沒有給你滿意的回覆，這時候你的回如果是積極的、向上的，事情時候往往會朝着好的方向去走。

關鍵詞2：同理心

比如我求人一件事情，人家說“對不，這件事我不能幫你辦”，從此我就想這個人不行、不可交，那從此我們就會失聯了。

但是如果你就覺得他可能今天確實是因爲有一些困難不能幫我這個忙，但是沒關係，之後我還可以有其他的聯，當你用這種善的角度來看，慢慢就會有一顆善的種子。

關鍵詞3：知恩圖報

那些小時候曾經幫助過我的人，我現在都會盡自己能幫助他們。我不是爲了口碑來做這些事，而是發自內心地希望曾經幫過我的人知道我內心有多感激他們。

關鍵詞4：信守承諾

很多中國企業家沒有契約精神。比如你活動邀請他，他答應得好的，結果在最後一天的時候跟你說“不行，我有事情我來不了了”。

所以，我在中國做活動，如果要請100人到活動現場，那我會請150個人。因爲這10個人當中肯定有一部分到最後來不了。

關鍵詞5：真誠

可能很多人會覺得“你認識這麼多人，是不是抱着一個很功利的想法？是不是希望從他們身上獲取到麼？”

我不否認，我相信大多數人也願意認識這些顯赫的名字，但是對我來說，我會用平等視角跟他們交流，你能夠保持自我纔是真正的夠跟人平等對話一個前提。

Q：怎麼能夠有大佬平等對話的能力？

A：知識的儲備很重要，但我覺得碎片化的閱讀其實對人是有一定的影響的。

該看書還是一定要看書的，書能很系統地幫你整理知識，是有源頭的，如果你只是聽一些聲音，聽一些碎片化的知識，你很難形成自己的一套邏。

我把手機上的新聞客戶端刪掉了，爲它花了我太多的時間。

Part 7 田小姐的賺錢公式

Q：你覺得錢的公式是什麼？

A：在我看，第一你真的足夠的努力，我沒有見到一個創業者說我是早上9點鐘上班，下午5點鐘下班的。

我遇到的大部分人都加班的，甚至到凌晨三四點都有可能，第二天到得比誰還早，都是這

我自己也是，每天就睡四五個小時，是這樣子一路這麼拼打過來的。所以我覺得運氣可能是因爲足夠的努力，老天真的會天道酬勤會看到的

Part 8 田小姐的成功心

Q：你怎麼理解“成功”？

A：如果成功是A，我覺得A=IQ+EQ+HQ+運氣。

IQ代表智，EQ代表情商，HQ代表挫折商，因爲做成事沒有那麼容易，我們總遇到難事，會有一些辛苦的地方。

Part 9 田小姐的生命思考

Q：你對死亡這個話題避諱嗎？

A：以前會很避諱，但是現在我能受了一些哲學書的影響，覺得其實是死亡把生命變得有意義

假設我們的生命是無限期的，那我們活着做什麼事其實是沒有什麼太大的意義的。

所以當你知道你的終點是這樣的時候，你活每一天其實都有意義，其實都是人的一個倒計時。

彩蛋：快問答

Q：你到底結婚沒有？

A：我覺得現狀還挺好的。

Q：到底你錢多，還是他錢多？

A：我他喫飯，他五次他三次沒帶錢包。他不是故意的不請你，他不是這樣的人，但他確這方面不怎麼花心思。

Q：他不會因爲你很忙不高興嗎？

A：他也忙，我們都很忙。他自己也曾經是個創業者，所以他知道當中有多艱難，而我現在也在經歷這個比較艱難、辛苦

他給了我無限的包容和理解。

Q：這麼忙怎麼兼顧感情？

A：沒有人規定戀愛的方式一定是一天8小時要在一起，我覺得最重要的是你們兩個人達到一種很舒服的相處方式。

Q：什麼時候要孩子？

A：我覺得順其自然。

Q：有考慮凍卵嗎？

A：我在考慮這個問題，因爲作爲女生要考慮到年齡對生理的一些影響。

Q：每一個微信你都及時回？

A：只要它在我身邊我看到基本上都是秒回，已經很多人表揚過我這個優點了。

Q：陌生人要求加你微信，你會加嗎？

A：參加一些大的活動我都手機不帶在身邊，或者讓同事幫忙拿着，這我目前能想到最好的化解方法。

Q：推薦3個女生一定要去的地方

A：第一法國，第二紐約，第倫敦。如果我推薦朋友，我會按照這個順序來推薦。

Q：文藝女、熟女、御姐，你認爲自己是哪種類型？

A：個我都不算，用一個詞來定義一個女人，我覺得本身比較枯燥，女人應該是多角度的、多方位的。