1.驴肉 驴肉是一种高蛋白、低脂肪的食物，其中富含丰富的矿物质和微量元素。男人平时常吃驴肉不仅能够补气血，而且对肾脏的健康也非常有好处。男人在餐桌上要可劲吃，或越吃肾脏越有健康，还能够帮助男人补充雄激素。

2.黄柏 黄柏的营养价值是非常高的，尤其是对于很多男人来说更是有着改善前列腺炎症状的作用，而且常用黄柏泡水喝还能够帮助男人补充雄激素，让男人的肾脏更加的健康。

3.桑葚 桑葚是一种常见的水果，桑葚中含有丰富的营养物质，对人体非常有益。男人不妨经常食用桑葚，有助于促进体内雄激素的分泌，对滋养肾脏有很好的作用。

4.菟丝子 菟丝子有着非常好的滋养肾脏的效果，并且还能够帮助人养肾护肝，经常拿来泡水喝的话也很不错，大家不要觉得这种东西没有用，没事多喝一点的话都是可以滋养自己的肾脏的。所以说聪明男人偷偷吃驴肉，黄柏，桑葚，菟丝子这4物，给肾加油，补充雄激素，让肾脏更健康！