梨水适合秋冬干燥季节时，作为缓解症状。因为秋冬季皮肤容易干燥，出现口干口渴，梨可以润燥生津、通便考虑为应季的水果。

平时经常吸烟或者喜爱烧烤、快餐的人，也可以选择梨水，作用是促进体内毒素排出，而且口感较好。梨，要对症，一些慢病则不适用梨水，例如糖尿病、腹部冷痛、风寒感冒者不宜选择。如果担心梨皮洗不干净，可以去皮去核，水煮后去渣过滤食用。

梨水对人体有哪些作用？

1、对肝好

如果经常饮酒以及酒精饮品的人，可以增加梨水促进肝脏保护，因为梨有多糖类和维生素，对肝好。

2、缓解咽喉不适

梨水味酸，可以缓解声音嘶哑、痰多、咳嗽、干痒等咽喉不适。中医梨汁润燥化痰，可以作为日常食疗食物。比如减轻吸烟引起的咽喉和呼吸道不适。

3、帮助消化

用于急需补充营养时，梨水可以短时间见效。因为利水可利尿解热，帮助消化，促进肠胃蠕动开胃。

4、爱吃快餐 容易诱发便秘

针对长期吃快餐的人，便秘则患病更高。通过梨汁促进肠胃蠕动，减少肠内毒素停留时间，降低便秘。所以，梨水也是纯天然的肠道清道夫。

5、缓解皮肤干燥

梨水含有丰富的维生素，可用于皮肤干燥、干痒。当前是冬季，梨水也是应季缓解气候干燥的水果。

6、预防多种疾病

梨水可以促进肾脏排泄尿酸，可用于预防痛风和肾脏病；同时，梨水也是肝炎、肝硬化、高血压、心脏病的食谱之一，主要医理为清热解毒。

相关文章