冬季到来气温下降，正常人体的代谢水平会随之减慢，因此冬季格外怕冷，出汗减少。而甲状腺功能亢进症患者因体内高代谢、高消耗，冬季不怕冷、活动后易出汗，所以多数人不喜欢多穿衣服。但是甲状腺功能亢进症患者因疾病原因体内能量消耗大、抵抗力差，如不注意衣着暖和，出汗后不及时更衣，很容易感冒发烧，对甲状腺疾病康复十分不利。因此，甲状腺功能亢进症患者在秋冬季节更应关注气候变化，随时增添衣服，积极预防感冒。

1.注意保暖，减少生病可能：

家里有甲状腺疾病患者或甲状腺结节人群，气温骤降的时候，家里人要密切注意他们的健康，少让甲状腺疾病患者到户外活动，室内的湿度和温度也要调整，让其保持在比较恒定舒适的水平。

2.保持空气新鲜畅通：

冬季来临，鼻腔黏膜对病菌的粘附和对冷空气的加温作用减弱，气道屏障功能下降，造成呼吸道易受病原菌的分割，从而增加了呼吸道感染，哮喘、慢性支气管炎急性发作、肺炎等的发病率。这也同时会使甲状腺疾病的症状有所加重，所以甲友们在气候变化时注意增减衣服，外出时戴上口罩，尽量不要穿低领衣服，同时最好围上围巾免遭寒风侵袭，减少气道刺激。可以多做一些轻柔的鼻部按摩，尽量不去人多而且密闭的公共场所，以避免交叉感染的机会。

长期待在室内，也要注意定时开窗通风，保持室内空气新鲜、通畅。

3.情绪乐观，心情畅通：

在生活中注意调节自身的情绪，戒除烦躁不安因素。保持愉悦畅通的心情，心胸豁达，避免发生心情郁结等现象发生。

4.合理饮食，均衡营养：

避免辛辣、刺激性食物以及海鲜、牛羊肉等发物的摄取。多吃一些新鲜的蔬菜水果，以及牛奶、豆浆、鸡蛋等富含维生素和蛋白质的食物。

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