宋代詩人宋祁這樣描述和友人一同春遊踏青的場景，雖已經醉意熏熏，卻還想尋覓美酒。

在這樣的春日裏，萬物生長，一切都迸發出無限活力與生機。人們的業餘生活也開始變得豐富多彩，各種出遊、各種聚會、各種飯局也日漸增多，這其間飲酒必不可少。

中國哲學講究陰陽五行，凡事相剋相生，飲酒也不例外。適量飲酒有益健康，那在氣溫變化無常的春天，怎樣飲酒才更養生呢？下面給出幾個小貼士，快來看看吧！

01 選對酒

酒的品質最爲重要，主要表現在口感上：不幹、不澀、不辣喉、不易上頭，纔是真正的好酒。

02 選對時間

每天下午2點以後是適宜飲酒的時間，特別是傍晚六點是最佳時間，這時人體的解酒酶達到一個理想值，非常有利於酒精的分解和代謝，還能適當地促進睡眠。

03 適量飲用

飲酒須量力而行，適可而止，切不可過量。最佳飲用量和體重相關，因人而異，男性都基本可以用這個公式計算：每天適合飲酒量（毫升）=體重（公斤）×0.7÷酒精度數×100。

04 最佳佐菜

不可空腹飲酒，選擇理想的佐菜可減少酒精之害。從酒精的代謝規律看，最佳佐菜當推高蛋白和含維生素多的食物。如新鮮蔬菜、鮮魚、瘦肉、豆類、蛋類等。

05 切勿混飲

不要多種酒混飲，因爲各種酒成分、含量不同，互相混雜，會起變化，使人飲後不舒適，甚至頭痛、易醉。同時，不可與茶同飲，易引起寒滯。