文/刘起元

我们大家都知道脊椎骨的外侧就是人体的督脉，而督脉中的毒素是要通过长强穴流入下肾经，然后再通过涌泉穴排出体外的。

当下肾经堵塞时，督脉的毒素无法向下通过下肾经排出体外，就会存留在督脉的脉管中，脉管和经管都是在畅通无压的时候可以向下排毒，当下端堵塞时又可以从管壁渗出毒素的。

当下肾经堵塞督脉的毒素存留过多，压力过大时，毒素从脉管壁的小孔向外渗出，渗入到脊椎骨的肌肉（有时突然扭腰也会将脉管中的毒素挤出到肌肉中），我们会感到腰疼得不能动，也不敢动。这是因为毒素进入肌肉的原因。当毒素通过肌肉渗入到脊椎骨的椎间盘中时，椎间盘就会中毒发炎，发炎后的椎间盘就会从脊椎骨的骨缝中挤出来，这就是椎间盘突出的原因。

当椎间盘发炎后，发炎的椎间盘向外膨胀就是椎间盘突出，发炎的椎间盘向内膨胀就会挤压椎管，这就是椎管狭窄的原因。

当椎间盘发炎初期会由椎骨骨缝中挤出一部分来（这时就是腰椎间盘突出），当发炎过于严重，内在发炎的涨力已经大于外在脊椎骨外肌肉的拉力时，椎骨与椎骨间的缝隙宽度就会自然加大，加大到椎骨与椎骨间的缝隙有了脱落感，这就是腰椎间盘滑脱。

以上我讲的都是土话，不是医学术语，大家能听懂吧？

以上这种情况我们该怎么预防和治疗呢？很简单，就是平时多泡脚，疏通涌泉穴和下肾经（长强穴至涌泉穴），让下肾经的毒素能够随时的顺畅排出体外，这样才能让督脉中的毒素顺利排出去。

再用擀皮法和竖推法帮助督脉向下排毒，当督脉中的毒素排出去了，椎间盘就自然消炎了，椎间盘消炎了，椎间盘也就不可能再突出了，椎管没有了发炎的椎间盘的挤压也就不再狭窄了。椎间盘发炎的涨力没有肌肉的拉力大了，椎骨间的缝隙自然就缩短了，滑脱就自然复位了。

另外还有一种原因也会造成腰椎间盘发炎，那就是膀胱经的白环俞穴和下髎穴堵塞，导致膀胱经的毒素益处，溢出的毒素侵入的椎间盘中，同样也可以造成椎间盘发炎。这种情况就要疏通膀胱经的白环俞穴和下髎穴及以下的的膀胱经才能治好椎间盘发炎的病。

疏通排出督脉中的毒素后，我们还要吸气闭气做几个下腰动作，做完下腰动作后要慢慢地呼出肺中的浊气。

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