文/劉起元

我們大家都知道脊椎骨的外側就是人體的督脈，而督脈中的毒素是要通過長強穴流入下腎經，然後再通過湧泉穴排出體外的。

當下腎經堵塞時，督脈的毒素無法向下通過下腎經排出體外，就會存留在督脈的脈管中，脈管和經管都是在暢通無壓的時候可以向下排毒，當下端堵塞時又可以從管壁滲出毒素的。

當下腎經堵塞督脈的毒素存留過多，壓力過大時，毒素從脈管壁的小孔向外滲出，滲入到脊椎骨的肌肉（有時突然扭腰也會將脈管中的毒素擠出到肌肉中），我們會感到腰疼得不能動，也不敢動。這是因爲毒素進入肌肉的原因。當毒素通過肌肉滲入到脊椎骨的椎間盤中時，椎間盤就會中毒發炎，發炎後的椎間盤就會從脊椎骨的骨縫中擠出來，這就是椎間盤突出的原因。

當椎間盤發炎後，發炎的椎間盤向外膨脹就是椎間盤突出，發炎的椎間盤向內膨脹就會擠壓椎管，這就是椎管狹窄的原因。

當椎間盤發炎初期會由椎骨骨縫中擠出一部分來（這時就是腰椎間盤突出），當發炎過於嚴重，內在發炎的漲力已經大於外在脊椎骨外肌肉的拉力時，椎骨與椎骨間的縫隙寬度就會自然加大，加大到椎骨與椎骨間的縫隙有了脫落感，這就是腰椎間盤滑脫。

以上我講的都是土話，不是醫學術語，大家能聽懂吧？

以上這種情況我們該怎麼預防和治療呢？很簡單，就是平時多泡腳，疏通湧泉穴和下腎經（長強穴至湧泉穴），讓下腎經的毒素能夠隨時的順暢排出體外，這樣才能讓督脈中的毒素順利排出去。

再用擀皮法和豎推法幫助督脈向下排毒，當督脈中的毒素排出去了，椎間盤就自然消炎了，椎間盤消炎了，椎間盤也就不可能再突出了，椎管沒有了發炎的椎間盤的擠壓也就不再狹窄了。椎間盤發炎的漲力沒有肌肉的拉力大了，椎骨間的縫隙自然就縮短了，滑脫就自然復位了。

另外還有一種原因也會造成腰椎間盤發炎，那就是膀胱經的白環俞穴和下髎穴堵塞，導致膀胱經的毒素益處，溢出的毒素侵入的椎間盤中，同樣也可以造成椎間盤發炎。這種情況就要疏通膀胱經的白環俞穴和下髎穴及以下的的膀胱經才能治好椎間盤發炎的病。

疏通排出督脈中的毒素後，我們還要吸氣閉氣做幾個下腰動作，做完下腰動作後要慢慢地呼出肺中的濁氣。

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