家長們，你的暴脾氣真該學會控制了
教育孩子時，很多時候家長會忍不住發脾氣，其實這樣做不僅達不到教育目的，而且會給孩子造成負面影響。父母應該如何控制好自己的情緒，科學教育孩子？一起來看看今天這篇文章——
01
易怒的父母，養不出幸福的孩子
不久前，微博上有一個話題叫做#易怒父母養出來的孩子#，其中一條熱門微博有7萬多人轉發，將近28萬人點贊。
這條微博提及，心理醫生Juliette Virzi採訪了那些在易怒父母陪伴下長大的孩子，並總結出了15個特點：
評論區有將近3萬條留言，每一條評論都透露出了屏幕背後那一個個無奈、弱小而又無助的靈魂。一位網友留言：我媽真的前一秒笑嘻嘻後一秒可以因爲一點小事就破口大罵，家庭真的很影響孩子的性格，我在家裏都很沉默，因爲秉持少說少錯的原則……
還有一位網友說：當我開始成長爲真正的父母時，我已經變得遍體鱗傷了。
易怒的父母或許並沒有虐待自己的孩子，卻有着像地雷一樣一點就着的情緒。長久以往，會讓他們的孩子從小就學會踮起腳尖走路，生怕有個聲響，一不小心就讓父母的情緒爆炸。直至長大成年後，那些壞情緒都在孩子的心裏揮之不去，無論過了多少年，它都會伴隨着孩子。
02
你的壞脾氣，是孩子一生的噩夢
有人說，幸福的童年治癒一生，而不幸的童年需要用一生來治癒。
電視劇《你的孩子不是你的孩子》中，媽媽是留美回來的博士，但是媽媽卻有着易燃易爆炸的情緒。
家裏有兩個女兒，姐姐沒有考第一名，她就會大發雷霆，就連妹妹沒有考好，媽媽也還是拿起細棒抽打姐姐的手。
姐姐曾對妹妹說：“其實我很膽小，之所以努力讀書是因爲怕被媽媽揍，是我以爲只要我好好唸書，就能做我想做的事。”
所以姐姐只能長期默默忍受媽媽的惡劣情緒，完全不敢反抗。當她承受不住的時候，選擇了用跳樓來結束這場噩夢。
很多時候，父母們都覺得自己只是一瞬間的怒火，過後就忘記了。但是，一次次的爭吵與打罵，如同炮火般一次次地摧毀孩子的內心世界，把一顆渴望愛與安全感的心變得支離破碎。
情緒脆弱且易怒的父母，最典型的表現，就是管不住自己的嘴巴和粗暴的手。
明星包貝爾曾經在《你好爸爸》節目中坦言：“自己曾在動物園怒甩過女兒餃子一巴掌。”
有一次，他帶着餃子去動物園玩。但是動物園已經要關門了，餃子卻一點都不想離開。阿姨見勸說餃子無果，就要抱起餃子離開，結果餃子給了對方一巴掌。包貝爾見到此情此景，怒火中燒，也立馬給了女兒一巴掌。
餃子立即大聲地哭了起來，而包貝爾甚至也不允許別人去安慰餃子。
在這件事上，孩子是做錯了，但是“以暴制暴”“以壞情緒抵抗壞情緒”的行爲並不能讓孩子深刻認識到自己的錯誤，反而會加深對爸爸的怨念。
對於孩子來說，父母的暴脾氣，相當於一部恐怖電影。從某種意義上說，父母是孩子人生前期的引路人，父母的一言一行，對於孩子的成長是極其重要的存在。
一句話，既可以讓孩子心如刀割，也可以讓孩子擁有足夠的勇氣去抵擋人生未知的艱險。一雙手，能讓孩子通過撫摸感受到父母滿滿的愛意，也可以讓孩子記住父母把巴掌揮向自己的無情模樣。
03
父母好情緒，是家庭寶貴的風水
《父母的情緒影響孩子一生》中有這樣一句話：
父母的好情緒能讓孩子感到愉快、自信，是促使孩子進步的助推器；父母情緒不好，會讓孩子感到鬱悶、自卑，是促進孩子消沉、學業止步不前的導火線。
然而，所有的父母都能做到永遠不向孩子發火嗎？未必。
其實，給孩子留下難以磨滅的傷害的真正原因是：家長頻繁地對着孩子發脾氣，就像炮火一般不斷地攻擊孩子幼小的心靈，最終讓孩子的心支離破碎。
那我們又該如何減少自己的壞情緒，減少對孩子的傷害呢？
1. 給自己積極的心理暗示，讓壞情緒跟自己說“拜拜”
很多父母的易怒情緒來自於生活或者工作上的壓力和不順心，孩子就很容易成爲父母藉機發火的對象。
美國情緒管理專家羅納德博士曾說：研究表明，暴雨般的憤怒，持續時間往往不超過12秒，爆發時摧毀一切，但過後卻風平浪靜，控制好這12秒，就能排解負面情緒。
當自己情緒不好的時候，一定不要在這個時候嘗試教育孩子。同時也要給自己積極的心理暗示：“解決的方法總比問題多”“我不能隨意衝孩子發火”……然後閉上眼，深呼吸，給自己12秒，你將會逐漸告別壞情緒。
2. 允許孩子犯錯，不要用一件錯的事去解決另一件錯的事
孩子年紀尚小的時候，心智不全，有時候甚至難以判斷事情的是非，他們只明白“我要這樣”“我不要這樣”。
當父母面對孩子犯錯的時候，首先要告訴自己“他還是個心智未成熟的孩子，可以允許他犯錯”，壓下自己心中的怒火。等自己情緒逐漸穩定下來，試着換位去考慮孩子的當時感受。這時候再告訴孩子哪裏做得不對，會比直接責罵和動手懲罰的效果更好。
3. 如果發火了，一定不要忘記修復與孩子之間的關係
還記得可愛的Jasper和火爆脾氣的爸爸陳小春嗎？
在一期節目中，陳小春因爲兒子走路慢，說話語氣特別兇，對着兒子大喊：“你快點走！”
Jasper就用小喇叭對着爸爸說：“Can you stop angry now（你可以不生氣了嗎）？”
聽到這句話的陳小春，一下子愣住了，瞬間意識到自己這種怒吼的方式傷害了兒子，於是趕緊跟孩子說：“對不起”，並耐心地等待Jasper一步一步地走上來。到了晚上，陳小春再次跟Jasper道歉，並擁抱了他。
如果你真的對孩子發脾氣了，不小心傷害了他，請記得跟孩子道歉。所有的親子關係，都是始於愛。希望父母們更不要以愛之名給孩子的童年留下深深的遺憾。很多時候，孩子無需金山銀山，他們更渴望一對情緒穩定平和的父母，一個安全快樂的家。
微信編輯：管鈺
