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現在基本大多數的孩子都是在家裏上網課，前不久我的好朋友就像我抱怨到自家的孩子自制力非常差，不愛學習。

"我真是好累呀，除了要花費時間去打掃家務，還得盯着孩子上網課，下課後還得守着他做作業。不然的話，他就在那裏磨洋工，一點也不自律不懂事。可是我也準備要去上班了，這我不可能一直都盯着他吧，我真是黔驢技窮了，打也打了罵也罵了，你說到底該怎麼辦？"

其實朋友家的孩子學習也不是特別差，也很有禮貌，就是有點活潑，很容易分心。需要成年人的監督纔會乖乖的學習。可等朋友去上班了，那可不就無法無天了。

不要焦急，只要我們看透"自律"背後的本質，做到這幾點就能培養出自律聽話的好孩子。

孩子自制力太差？首先我們先來認識下"自律"！

對於大多數孩子來說，他們還未發育成熟，不夠剋制力很正常，再加上有那麼多的壞毛病和習慣都是因爲幼年的養成出了問題。

而再來看看自律到底是何物？自律就是個體能以積極主動的態度行爲，去管理和剋制自己慾望的能力，以及延遲自我滿足的能力。對於尚未成熟的孩子來說，管理自我慾望的能力，做到理性思考，不被懶惰和誘惑所支配；就需要強大的自制力。

暫時的捨棄當下的玩樂和放鬆，以求換取未來更高的回報和更多的利益。不僅是物質上也有精神上的回報和利益。

就像上個世紀中期，美國斯坦福著名的心理博士就在幼兒園進行過一個棉花糖實驗。將小朋友們單獨留在一個房間裏，擺上一個裝了棉花糖的盤子，然後告訴孩子："需要獨自待着這個房間裏保持多久不喫棉花糖，如果做到的孩子事後就會得到再一個棉花糖；如果你真的很想喫必須按下面前的鈴告知我，然後喫掉。"

而這個實驗的結果就是有一部分的孩子沒按鈴就喫掉了棉花糖；還有一部分則是猶豫了很久，但依舊忍不住按了鈴，喫了棉花糖；最後只有三分之一的孩子抵抗住了香甜的棉花糖的誘惑，得到了相對應的獎勵。還有後續呢！

20年後，博士再對那批小朋友進行了一個簡單的後續跟蹤調查，發現最後那三分之一抵抗住誘惑的孩子，擁有更健康的體魄、更高的學歷和更好的工作。

不被家長時刻盯着的自律娃到底能帶來多少好處？

1. 孩子更加充足和幸福

很多孩子不幸福的根源就是來自原生家庭，孩子就是父母的一面鏡子。如果父母兩人因爲看法的不同，對於孩子的教育也是搖擺不定，一個執意要先喫飯再寫作業；一個執意要先做完作業再喫飯。那孩子肯定會選擇利於自己的一方面。

"原來任何的規矩都是可以被打敗的。既然這樣隨意就好。"孩子的自律妥妥成了他律，還是不靠譜的那種。

而時刻都遵循規則，說好乾就行動的家庭成員。自律的孩子會更加的充足和幸福，生活上是忙碌而有意義的，而且最愛的父母也在統一戰線努力支持着。溫馨的有規律的家庭環境也抑制了拖延症和不專注的生長。

2. 孩子的自由度更高

自律的人生是最自由的，暫時的放縱換來的是無能爲力不想改變的哀嘆。在某音上我們看到了很多孩子因爲做事情分神散漫，拖拖拉拉被賜予男女混合雙打。

打是沒用的，我們讓孩子學會了自律，管理自己的事務，按時做好該做的，不過分貪玩。這樣孩子選擇自由的權利就更多，自由度也就更高；可以在完成作業後，自由支配自己的時間，更加的放鬆，玩的時候也可以盡興。

3. 一直都在鍛鍊自我的思維意識

在孩子幼年時，很多時候都是由父母幫忙做選擇或者直接代勞。但是長期下去很容易變成"媽寶"，不思考的後果就是無法做好自己生活的規劃，沒有制定目標，茫然無爲。

讓孩子鍛鍊思維能力，自己學會去取捨和安排時間，這樣纔能有自我的意識發育和全局觀的延生。遇到困難的，緊急的事情也會在小腦袋裏先自我思索解決方法，一開始可能需要父母的指點，但是隨着時間，他們會更加得心應手。

家長做到這幾點培養自律娃！

1、適當放手，給予孩子抉擇空間

在孩子三歲左右，就會進入自我意識快速發展的階段。爲了能更加刺激孩子自制力的發展，父母要給他律的孩子適當的撒手。只有沒有父母一直嘮嘮叨叨的指手畫腳和擔心，孩子才能真正完成自律的轉變。

其實很簡單的，一直掌控着孩子的父母要給與孩子說不的權利，給與孩子表達內心的想法的機會，也給出選擇權讓孩子自己做主。讓一直是媽媽餵飯的孩子，拿起勺子自己學着喫，媽媽就不要擔心會弄髒這個問題啦。鍛鍊孩子獨立的生活基本能力，學會回家後自覺吸收換衣服；學會用備忘本記好作業清單，按時完成。

父母不能因爲不幫他，他就得挨批的思想爲孩子代勞；也不能因爲規定必須要聽你的計劃而強制改變孩子的想法。讓孩子懂得責任和擔當，屬於自己的事情要自己處理。當然了，是適當的放手，底線是一定要堅持住的，比如不能玩電水火這類危險的事情。

2、提供自律的家庭環境

很多父母嘴上抱怨着要盯着孩子寫作業，否則他們就不會乖乖就範。但是，你真的有認真、耐心地陪伴孩子寫作業嗎？要麼就是玩着手機，要麼就是最後被娃磨的崩潰，對着孩子大吼大叫。這對孩子也是一種負擔呀。

家庭成員要一起維護自律的環境很重要，作爲父母當然希望孩子能夠早睡早起，按時完成作業和練習。但是如果你做不到約束自我，賴牀，喫飯玩手機，同樣的；你的孩子也會學習和模仿，面對你的教導還會反問："爲什麼你就可以這樣呢？"

父母需要不拖泥帶水，注意自己的言行舉止，該起牀就按時起來，該睡覺就不能熬夜。給孩子一個認知，潛移默化的薰陶。我們也可以和孩子一起制定規則，一起約束和管理自我的生活和行程，給孩子榜樣，帶孩子前進。

3、和孩子一起學會等待

在最後再教給父母幾個簡單易做的小遊戲，讓孩子在玩中學會等待，學會自控。就好比捉迷藏，和123木頭人；這兩個遊戲特別適合3-5歲的小孩子玩耍。

媽媽可以假裝看不見孩子，浮誇一點地問孩子去哪兒了。多找一會，讓孩子多藏一會。然後再假裝出其不意終於找到孩子，讓孩子在躲藏中和等待中懂得成功是需要時間的發酵的。

可能對於一些年幼好動的寶寶，他們會沉不住心，沒有耐心的跑出來，大喊"媽媽我在這裏呀！快來！"但經過長期的訓練，孩子的大腦就會記住這個系列的神經反饋。學會了等待和蟄伏。

不要再控訴孩子的自制力太差，非要盯着才乖乖的寫作業。自律的娃不是天生的，而是後天父母的引導和自我的訓練造就而成的。只有實現了管控時間和自我，才能實現自律的最大自由。

我是奶嘴媽媽育兒師，也是5歲寶寶的媽媽，在養育和教育孩子的過程中，遇到任何問題可以來問我，希望我的一點建議能有助於你解決帶娃過程中的困惑與煩惱，讓我們的孩子能更好的成長！

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