p92年的小姐姐陳鈺琪身高1米64，氣質清冷，讓人傾慕，最近因爲演了新版《倚天屠龍記》裏的趙敏而爆紅，陳鈺琪演的趙敏，相比較於賈靜雯版的趙敏多了些許英氣，而比較於黎姿版的趙敏，少了幾分刁蠻，卻說趙敏本是一個敢愛敢恨的人，陳鈺琪也很好的演繹出來了那種品格，最近陳鈺琪小姐姐在微博上刊登了幾幅展示她最新狀態的圖片，修長的細腿，高挑的身材，讓人不由得羨慕呢。

圖中的陳鈺琪小姐姐正在做着平板支撐，但第一件見到的就是小姐姐完美的身材，緊身運動庫的包裹顯得長腿圓潤飽滿，翹挺的臀部讓人感受到了力量感，縱觀小姐姐整個身材的曲線，讓人浮想聯翩。

都說眼角上揚整個人會給人一種比較兇的感覺，而陳鈺琪小姐姐眼睛比較大，且眼角屬於上揚型，在加上一個方形的小臉，自然整個人就體現出了英氣與清冷的氣質，或者說這樣的眼型會有一種瞪着別人的表現，輕微的捲髮，披到肩膀上，會增加一種柔和感，給小姐姐展現出大家閨秀的氣質，也給人某家小姐的聯想，要說除了這個小姐姐的衣服卻是與他整個人氣質不太搭，略顯寬大，展現不出女性的身材美。

都說明星美不美有沒有氣場都掌握在造型師手裏，這樣看來果然不假，一頂鴨舌帽，一件絨質外套拋落下來的長髮，將小姐姐的氣質打扮的調而充滿美感，垂首低眉，間次散發出來的憂鬱氣質，彷彿她還是青春韶華，十八歲年紀，清澈而單純的高中小妹妹呢。

陳鈺琪小姐姐美好的身材是不容置疑的，S型的身材令人遐想，當然這樣的身材必定適合可以的保持分不開的，我們普通人忙於工作沒時間管理身材，下面小編教大家一種方法在家裏就可以練習，大家趕緊學習起來吧

自學瑜伽體式

動作一

向後下腰，手掌着地，五指分開貼地，視線放在地面上，右腳腳跟着地，左腳腳跟放在右腳腳尖上，堅持這個動作30~50秒，練習過程中保持呼吸平穩。

動作二

站立於地面上，右腿抬起，右腿小腿摺疊，雙臂向上，雙手抓住右腳踝，視線放在地面上，堅持這個動作30~60秒，練習過程中保持呼吸平穩。

動作三

首先站立於地面上，左腿向上抬起，身體向一側傾斜，左手抓住左腳踝，手臂伸直，兩隻手臂在一條直線上，視線望向天空，兩隻腿成開弓狀，堅持這個動作30~60秒，練習練習過程中保持呼吸平穩，換腿同樣進行。

動作四

右腿抬起，小腿摺疊，左手抓住右腿大腿，右腳尖放在下巴下面，保持微笑，上半身傾斜，左臂向下，左手捏成禪意指，堅持這個動作30~60秒，練習過程中保持呼吸平穩。

動作五

雙臂和雙腿向上，雙手抓住雙腿腳踝，腹部和盆骨貼地，視線與地面平行，堅持這個動作30~60秒，練習過程中保持呼吸平穩。

看了上面的圖例大家學會了嗎，抓緊時間練習起來吧，相信大家一定可以擁有美好的身材！