说到西藏，人们将要面临的第一个问题是，是否有高原反应，是否会危及生命？

我可以肯定地说林芝没有。

因为林芝县的平均海拔仅2900米左右。从某种程度上说，去林芝实际上是去西藏的一个前站，因为它可以看到雪山的美丽景色，但是没有恶劣和恶劣的气候。它在青藏高原，但没有高原反应的痛苦。

但是您不能错过2900。毕竟，这不是北京，首都在平均海拔50米以上。不要剧烈运动。例如，蹲下拍照，一段时间后，您将眼冒金星，站不稳定；动作应尽可能慢。例如，在电梯里，如果您想去三楼喝茶或去露台去欣赏风景，爬楼梯并稳步上升，不要跳下去，否则会喘着粗气。三楼，类似于在平原地区跑步400米。。

汽车开了两个多小时。那是八松错风景区。我去了两次（如果您有一天，建议去，很漂亮）。巴松错风景区的海拔约3500米。访客可以通过许多台阶来爬上观景台。三个或五个台阶将有一个小的平台。有必要保持休息并调整呼吸。那天，晚上我睡不好觉。我有高原反应，头痛，我不得不采取一些步骤来休息。我非常高效地使用了每个休息平台。

从林芝到拉萨，沿400公里外的林拉公路行驶，越过米拉山口。米拉山口的大石头刻在5013米的高度上。山口的壮丽景色不容错过。有必要拍照，但高原病也必须在那里。我自己的情况是，在我开始上山之前坐在车里时，我已经有些慌乱了。我呼吸急促。我等到山口拍张照片并参加了这次旅行。我发现这辆车很笨拙，好像整个人都在为之困惑。向前迈进，不追随脚步上脑的速度，整个身体都向前冲去。这可能是相对明显的高原反应。

高原反应因人而异，与身体状况，年龄和性别没有直接关系。一个朋友，一个三十多岁的男人，通常身体很好，但是当他到米拉山口时，他感到非常不适，并迅速给他张大了嘴巴呼吸氧气。他的中间几乎昏昏欲睡，但是下山时很好。他的脸仍然苍白。第二天起床，我的母亲今年75岁。老年人常见的脑梗塞高血压有这些问题，但我认为林芝不容错过。在五月份带她走了一次。当我从外面回来时，我太累了以至于无法工作。她老人家仍然可以洗个澡。

因此，高原反应的问题因人而异，其他人所拥有的基本上与您无关。患有慢性疾病的人，例如高血压糖尿病，要吃得好，准时吃东西，没有心理负担。有一个常识，每个人都是需要好好休息。无论是高原还是平原，只要睡眠质量良好，您的身体就不会生病。