“痛風，痛痹之一症也，初因風寒溼鬱痹陰分，久則化熱致痛，至夜更劇。”同時現代醫學所講的痛風還相當於中醫的“痛痹”、“歷節”、“腳氣”等症。

痛風病因與發病機制的認識有以下幾方面：

1素體陽盛，臟腑蘊毒：臟腑積熱是形成毒邪攻入骨節的先決條件，積熱日久，熱鬱爲毒是發生本病的根本原因。

2溼熱濁毒，留注關節：溼熱濁毒，根於脾胃，留滯經脈，壅閉經絡，流注關節，若正虛邪戀，溼毒不去，循經竄絡，附於骨節，形成痰核，堅硬如石。所以溼熱濁毒是形成痛風石的主要原因。

3脾虛爲本，溼濁爲標：素體脾虛加之飲食不節，損傷脾胃，運化失調，釀生溼濁，外注皮肉關節，內留臟腑，發爲本病。

4外邪侵襲：外邪留滯肌肉關節致氣血不暢，經絡不通，不通則痛。久則可致氣血虧損，血熱致瘀，絡道阻塞，引起關節腫大、畸形及僵硬。

痛風得小夥伴可以多喫這些食物；

多喫高鉀質食物

痛風是因爲體內尿酸濃度過高，而多喫含鉀質的食物，可以幫助減少體內的尿酸沉澱，從而緩解痛風的症狀。

茶葉：夏天多喝茶也大有好處，茶葉中含鉀豐富，約佔茶比重的1．1％—2．3％，多喝茶既可消暑，又可補鉀，一舉兩得。

多喫鹼性食物

喫鹼性食物可緩解痛風的道理是顯而易見的，痛風是由於體內尿酸濃度高，而鹼性食物恰好可以中和體內的酸度。

注意事項；

1、孕婦儘可能不喝或者少喝葡萄酒、茶葉等強鹼性食物。

2、孕婦儘可能不喫或者少喫醃雪裏蕻、榨菜、蘿蔔乾等，因爲醃製的食品對胎兒發育有影響。

3、甘藍菜屬於平性蔬菜，所以孕婦是可以喫的，但儘量不要生喫。

多喫固腎的食物

中醫學認爲，固腎的食物可以有助於排泄尿酸，以收到滋陰補腎的功效。

多喫行氣活血、舒筋活絡的食物

痛風的症狀到了後期就會演變成關節炎，甚至是關節畸形，所以多喫行氣活血、舒筋活絡的食物對緩解痛風很有好處。

降尿酸最快的食物主要有三類：一是含纖維素高的食物，如紅薯、絲瓜、白菜等，它們可以促進大便排出;

二是利尿的食物，冬瓜、白蘿蔔、苦瓜、薏苡仁、赤小豆、肉桂、茯苓、餘甘子、藏茶、元舒等，他們能促進小便排出;

第三就是鹼性食物，大部分蔬菜、水果、元舒都屬於鹼性食物，鹼性食物可以改善體內酸鹼平衡狀態，加快體內酸性物質的排泄，從而降低血尿酸水平。

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