爱美之心，人皆有之，都说美人是“妆”出来的，俗话说“女为己者容”，化妆的确能在短暂的时间内提高一个人的颜值。

而随着审美观念的变化，对于女生来说，我想最棒的称赞不是“你化完妆的样子好美，而是“你原来素颜也这么漂亮”

娱乐圈之中很多女星，如果不化妆也不修图就如一个普通路人。

当然娱乐圈还有许多女星的皮肤不用化妆品的遮挡也能依旧展现美貌

已过而立之年的孙俪早已是两个孩子的妈妈，但丝毫看不见岁月在她脸上身上留下的痕迹，仿佛逆生长一般。孙俪是典型的素食主义者，早在刚生下儿子多多复出，参加访谈类节目的时候，孙俪就表示很多年前她就养成吃素的习惯，喜欢吃素是在六七年前的事了，每个月会有好多天吃素食，还号召网友一起吃“草”，共享健康生活。

2018《战狼2》在全球热映，女主卢靖姗此次在电影中饰演的援非医生瑞秋更是让观众叹为观止，举手投足的气场和令人信服的演技，丝毫不输给任何大牌演员。卢靖姗的人气一路高涨，很多人惊艳于她的美丽外表和性感身材，却不知道，这位中美混血女孩，不仅热衷于“吃草”，还曾开过一家有爱的素食餐厅。

吃“草”与高颜值、好身材、好气质的联系

美容界都知道一句话，白嫩皮肤是吃出来的。皮肤的黑白与皮肤中黑色素的多少有关。美国的营养学家建议，如果像要皮肤变白，多摄入富含维生素Ｃ的食物。化学实验证明，黑色素形成的一系列反应多为氧化反应，但当加入维生素Ｃ时，则可阻断黑色素的形成。医学家推荐增白食物如酸枣、鲜枣、蕃茄、刺梨、柑桔，新鲜绿叶蔬菜等，同时蔬菜水果中含大量的维生素A和维生素C能够使女性皮肤更加娇嫩，起到极佳美容效果，植物性食物中的维生素把血液中有害物质清除。这种净化的血液，能够发挥完全的作用，于代谢过程中输送足够的养分与氧气，使全身各器官力能活泼充满生气，皮肤自然健康有光泽，细致而有弹性。难怪众多女神都爱“吃草”，原来草里有珍宝。

“草“中的维生素才是成为素颜女神的关键

众所周知维生素的种类特别多, 每一种维生素的功效和作用都大不一样。而许多人只知道维生素对人体的好处，却不知道缺乏维生素能对皮肤也影响重大。比如参与糖蛋白的合成，对肌肤的正常形成发育与维持细腻十分重要的维生素A ， 缺少它的话皮肤会变得干燥和粗糙。再比如可以提亮肤色的维生素B3，除了能促进血液循环、降低血压、陪低胆固醇和甘油3三酯等功能外，维生素B3还具有抗氧化和抗炎症、帮助细胞恢复能量以及亮白肤色的作用，如果缺少它的话皮肤会患上糙皮病。再或者是可以减少皱纹并且美白的维生素C ，维生素C能刺激胶原蛋白合成，清除自由基，抑制黑色素形成，具有改善皮肤弹性，促进伤口愈合，减少皱纹产生，促使皮肤美白等功效，少了它皮肤会变得松垮。而想要阻止皮肤衰老当然不能忘了能抗氧化清除自由基的维生素E ，维生素E不仅能促进机体的正常代谢，还可以使细胞膜脂质不被氧化，且可清除已经释出的自由基，要是缺少它的话可是会加快衰老速度的。

当然想要每天合理的补充不同的维生素则需要吃各类不同的“草”，对于天天上班的人来说是几乎不可能的，而汤臣倍健复合型维生素就是个不错的选择。它根据不同人群的生理特征设置了不同人群的专属多维，比如根据女性在激素循环、月经期间对营养素有特别的需求，汤臣倍健多种维生素矿物质片（女士型）则强化补充维生素A、维生素E、叶酸、铁、钙等营养素；这些营养素可以降低肌肤衰老速度。男士生活压力大、作息不规律等特点，汤臣倍健多种维生素矿物质片（男士型）强化补充了B族维生素、维生素A、维生素E、钙等营养素。

总之,我觉得要想成为素颜女神,不但得有好的精神状态,更离不开好的习惯,例如按时睡觉, 每天8杯水帮助排毒, 适量运动锻炼身体帮助皮肤更加紧致,愉悦的心情。而每天一片汤臣倍健多种维生素也是不可少,能为护肤事业起到事半功倍的效果。有了汤臣倍健多种维生素,下一个素颜女神就是你。