肺癌已經成爲目前發病率和死亡率雙率第一的惡性腫瘤。由於其發病隱匿，不容易被察覺，在臨牀上，多數患者就診時，發現就已經是中晚期了。那麼當肺癌來臨時會不會發出“信號”呢?肯定是有的。

當身體出現這些症狀時，多半是肺癌已來臨：

手指粗大，即出現了“杵狀指”，手指末端增生、肥厚、呈杵狀膨大;

肩背痛，腫瘤壓迫肺尖及周圍胸膜，會導致肩背肌肉疼痛的症狀;

胸痛，肺癌發病時，有高達50%的人，會出現胸部不規則隱痛或鈍痛;

咳嗽變多，長期咳嗽，乾咳，刺痛的咳嗽等，喫藥不見改善時需要警惕;

發燒多，肺部腫瘤合併氣管阻塞、肺炎等時，會引起反覆的發燒;

消瘦的多，短期內，無緣無故消瘦10公斤以上，就要及時檢查。

這些症狀可總結爲：1粗、2痛、3多，當出現這些疾病時，需要提高警惕了。另外睡覺時出現4個異常，也表明肺部出現問題：

睡前咳嗽加劇，白天呼吸正常，晚上咳嗽加劇，說明肺部已受損。

凌晨3-5點易醒，說明你的肺氣不足，或是氣血虛了。

胸悶，半夜被憋醒，警惕心肺功能嚴重受損了。

睡醒後，腦袋昏沉、無力，肺受損，身體得不到足夠氧氣所致。

出現以上這些症狀的時候，大多是因爲肺癌來臨了，那麼是什麼原因造成肺癌的的呢?目前來說，致使肺癌的發生主要有“3氣”：

香菸的“毒氣”

衆所周知，吸菸與不吸菸的人罹患肺癌的概率相關很大，故而吸菸、二手菸、三手煙人羣是導致肺癌高發的危險因素之一。因爲香菸在燃燒進會產生百餘種有害氣體，吸入肺部，會增加基因突變，誘發肺癌。

此外，吸二手菸，也被稱作被動吸菸、無意識地吸菸或被強迫地吸菸等。長期暴露在二手菸下，形成肺癌的風險就會越來越大。根據統計，長期接觸二手菸，患得肺癌的幾率是正常人的6倍。廚房的“油煙氣”

中國美食文化豐富，講究煎、煮、烹、炸、炒等各種烹飪方式，使得菜餚色、香、味俱全。但也正是因爲如此，這些經常接觸“廚房油煙”的人，大大增加了他們患得肺癌的風險。所以這就是爲什麼很多不吸菸的女性肺癌高發的主要原因之一。

有研究發現，油煙中，含有致癌物質是根香菸的幾十倍。另外，油炸或熱油炒菜時，PM2.5能迅速飆升幾十倍。

所以，長期置身於油煙濃度高的環境中，對肺癌的危害是顯而易見的，一般會引起慢阻肺，嚴重者或可引發肺癌。

裝修“有害氣體”

很多人都不知道，室內裝修的材料當中，含有甲醛、苯、氡等有害物質。這類物質對於呼吸道疾病的危害非常大，如果長期不注意的話，很有可能會導致肺癌的發生。

所以，對於新裝修的房屋，一定要通風換氣，等待室內各種指標 合格後再進行入住。另外，平時家裏多放一些綠色植物也是非常有幫助的。

我們知道了這些是導致肺癌的因素，那麼預防起來就有的放矢了，你可以這樣做：戒菸

如果想要遠離肺癌，戒菸是必須要的。研究表明，當開始進行戒菸後，你的肺癌就會慢慢恢復健康;在戒菸一週後，肺癌的纖毛就開始再生，肺癌纖毛，是有過濾雜質和預防感染的作用;戒菸三個月後，纖毛會恢復正常，能有效清除死亡和受損細胞;戒菸一年後，肺功能逐漸增強;根據美國肺健康協會的數據顯示，戒菸10年後，戒菸後的人羣比吸菸人羣患得肺癌的風險會降低一半。

養肺

保護肺部健康，我們就需要懂得養肺。從中醫的角度來看，肺喜潤，所以多喝茶水，可以潤肺，促進肺癌排毒，使得養肺的功效加倍。

也可以自己動手做，用藥用小植物，搭配泡水代茶飲。現在市面上有很多可以護肺產品，有些效果非常不錯。

另外，清氣和濁氣，在肺內進行交換，以氣養肺，也很重要。深呼吸，可吐故納新，有益肺部排濁，促使肺部清潔、增強免疫力。腹式呼吸，是不錯的選擇。

人體的穴位，是一個神奇的存在，按揉養肺穴，是保護肺部健康的好選擇。中府穴，是肺經氣血直接輸注的地方，調氣非常好，可補益肺氣。每天順時針向按揉本穴，再逆時針揉按本穴，每次按1～3分鐘。需要注意的是，中府穴下方肌肉偏薄，建議不要使勁，稍稍施力即可。(具體的操作手法，請尋求醫生的幫

運動，可提神肺功能，鍛鍊肺活量，保護肺部健康。擴胸運動，可疏通肺部經絡，鬆弛肌肉組織，促進肺部血液循環，有利於肺泡雜質排出。每天堅持鍛鍊10～20分鐘，舒長心肺血管，提高心肺供血氧的能力，從而提高心肺功能。此外，游泳，可增強心肺功能，強化呼吸肌肉，改善肺通氣功能。

少悲傷，多歡笑

《黃帝內經》記載：“悲則氣消”，“憂愁者，氣閉塞而不行”。說的就是，過度悲哀或憂愁，最易損傷肺氣，或導致肺氣運行失常。所以，調養肺部健康，在心態、情緒上，也要做好自我調整。保持舒暢的心情，儘量避免悲憂傷感，對肺部健康，尤爲重要。

另外，常笑宣肺，經常大笑，也有助於肺部健康。大笑能使肺擴張，人在笑的同時，還會不自覺地進行深呼吸，清理呼吸道，使呼吸通暢，有益肺部健康。

其實肺癌並沒有想像中的那麼可怕，依據現在的醫學技術，肺癌只要早發現，早治療，生存期是非常長的，幾乎和正常人無異，前提是要早發現。預防肺癌的發生，除了遠離“三氣”，定期做檢查也是重要的預防手段，大家要重視起來。

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