阿德勒是著名的心理學家，他與弗洛伊德和榮格被稱爲心理學三大巨頭，阿德勒的研究成果比較通俗易懂，因此能被大衆所理解和接受，著名的《自卑與超越》就是阿德勒的著作，他認爲人們天生存在自卑感，但是擁有自卑感並不是什麼壞事，而是促使人們去追求優越感、追求成功的動力，只有在自卑感嚴重到一定程度的時候，纔可以被稱作是一種病。

人格是在幼年時期形成

阿德勒認爲人格的形成是在幼年開始的，尤其是4-5歲是人格形成的關鍵期，如果在這個時期由於環境或者家人等的不良影響下，會使孩子的價值觀發生扭曲，例如被寵壞的孩子在以後的生活中，就容易產生嚴重的自卑感，因爲他們將注意力太多的放在了自己的身上，失去了與社會的聯結，缺少克服問題的能力。

自卑感可以通過轉化表現出不一樣的態度或者行爲，這四種表現都是自卑感在作祟。

一、自大是爲了逃避自卑

自大是自以爲了不起，並不是自信的表現，之所以表現出自大，是由於從心裏上認爲自己不夠好，形成虛僞的優越感，即由於自卑心境發生了逆轉，用躲避的方式去面對困境，面對自己的無能，所以過分的誇大自己的優越感，實則只是爲了掩蓋自卑，而給自己做出了最好的假設。

二、暴脾氣是爲了掩飾自卑

有些脾氣暴躁的人並不是性格使然，而是通過這樣一種形式舒緩內心的自卑感，之所以體現出了脾氣暴躁，是因爲缺少處理事情的耐心，之所以沒有耐心是因爲缺少克服困境的勇氣，本質上是認爲自己不行，主觀上從來沒有相信過自己，因此脾氣暴躁，情緒波動較大的人多存在自卑感。

三、妒忌是自卑的產物

羨慕是自卑的表現，但是羨慕他人是一種正常的心理狀態，而妒忌就是嚴重自卑感的體現，他們總是用自己的缺點對比他人的優點，處在一種非常危險的心理狀態上，他們過多的去關注他人的好，缺少對自己的肯定，壓抑的狀態很容易讓心理變得扭曲。

四、炫耀是自卑的結果

適當的自卑會成爲你去前進的動力，這種動力讓人們去追求優越感，因爲這種優越感會使人們產生愉悅的情緒，但是過度的追求優越感就形成了炫耀，炫耀的本質就是自卑，因此喜歡過分炫耀的人，通常自卑感強烈。

阿德勒認爲，人的不幸都是被自己賦予的意義，因爲決定怎麼看問題，怎麼解決問題的人都是自己，自卑嚴重的人也是因爲自己過度的否定自己，因此想要克服自卑，是需要自己的努力的。