即便是過了立秋

熱天兒還是沒完沒了

連日來

青島持續的高溫

給人的感覺就是

酷！熱！難！忍！

出門走幾步，背後就能溼一片

小編經常恍惚覺得自己是

一坨放在烤爐裏的五花肉

就差撒上孜然了

化個美美的妝出門

幾百塊的臉又變回不要錢的了

小仙女們的空氣劉海

也抵擋不住夏日的熱情

隨時隨地都聽得到有人在吼：“熱死個人了！”、“我都快熟了！！”、“是時候看一眼工資卡讓我涼一下了......”

對此，小編只想說↓↓

在高溫高溼的環境下，老年人、嬰幼兒、兒童、體弱者及慢性病患者都極易被中暑擊倒。

近日，青島西海岸新區中心醫院急診科就接二連三接診了好幾位中暑的患者，都是因戶外工作所導致。

高女士和陳女士都已四十多歲，外地人，常年在某船廠工作。當天上午九點多進船艙打掃衛生，大約過了一個多小時，兩人相繼出現大量出汗、頭痛、全身無力的症狀。幸好被其他同事及時發現，立即將她倆移出船艙並撥打120。120急救車將二人接到西海岸新區中心醫院，經過醫生詳細問診和查體，初步診斷爲中暑。

在急診科快速有效的治療和護理下，患者症狀慢慢減輕，隨後被安置在觀察室留觀。

近日，多個省份、數十個城市“炎值”爆表，紛紛拉響高溫預警，炎熱天氣下很容易中暑。因爲熱而感到不適並出現中暑和輕症中暑時，應掌握正確的處理方法，及時處理。 輕度中暑

中暑初期應迅速到通風陰涼的地方，平臥並解開衣釦，鬆開或脫去衣服。如果衣服被汗水溼透應更換降溫。頭部可捂上冷毛巾，可用，酒精、涼水等進行全身擦浴然後用扇或電扇吹風，加速散熱。

如果有條件的話，輕度中暑可以爲患者潑水。潑在皮膚上的水，蒸發較快，以增加降溫的效率，或者用冷毛巾溼敷患者。如果可能，將患者移到有冷氣設備的地方。

關於喝水

需要注意的是，中暑說明缺水，補水是必須的。但是，如果快速大量地喝水可能會引起嘔吐、腹痛、噁心等症狀。因此要注意喝水不應過急，可以選擇淡鹽水。

重度中暑

重度中暑時病人要嚴密觀察其意識、呼吸等情況。

呼吸停止，應立即實施人工呼吸。

對於重症中暑病人，必須立即送醫院診治。

搬運病人時，應用擔架運送，不可使患者步行，同時運送途中要注意，儘可能的用冰袋敷於病人額頭、枕後、胸口、肘窩及大腿根部，積極進行物理降溫，以保護大腦、心肺等重要臟器。 做到這6點，中暑也會遠離你

1.做好防曬措施

夏天，最好別在上午10點到下午4點之間出門，這個時候陽光最強。如果一定要外出，要做好防曬措施哦。

2.衣服要透氣

不透氣的衣服，會阻擋身體散熱，更加容易中暑。

3. 減少外出和戶外工作

在夏天這種高溫季節，儘量不要在大太陽的時候外出，尤其是老年人、小孩、孕婦，以及患有心血管疾病的人。

4.大量喝水

夏天容易大量出汗，每天都要喝2L~3L（4~6瓶）水爲好，搭配喝一些運動飲料、功能性飲料或者淡鹽水，防止出現電解質紊亂。

5.多喫蔬果

多喫含水量高的蔬菜水果，也能達到補充水分的效果，推薦生菜、黃瓜、西紅柿、西瓜等。

6.充足睡眠

睡不好、勞累的情況下，更容易中暑。但要注意睡覺時，不要讓空調或電風扇直吹牀，避免患上空調病和熱傷風。 END

作者：小牛

編輯：Suzy

青島西海岸新區中心醫院原創出品。

青島西海岸新區中心醫院

地址：青島西海岸新區黃浦江路9號

電話：0532-86895767

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